鍋內(nèi)煮玉米的水能喝嗎？煮玉米水有哪些功效作用？
每次煮玉米很多朋友都會(huì)倒掉玉米水，但其實(shí)玉米水中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也是不錯(cuò)的。下面小編為大家介紹鍋內(nèi)煮玉米的水能喝嗎？煮玉米水有哪些功效作用？ 煮玉米的水能喝嗎？健脾宜胃
每次煮玉米很多朋友都會(huì)倒掉玉米水，但其實(shí)玉米水中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也是不錯(cuò)的。下面小編為大家介紹鍋內(nèi)煮玉米的水能喝嗎？煮玉米水有哪些功效作用？
煮玉米的水能喝嗎？
健脾宜胃：中醫(yī)認(rèn)為，玉米本身就有健脾益胃、利水滲濕的作用。而煮玉米的水，則有助于調(diào)理腸胃，健脾利濕。尤其是夏季到來(lái)，貪吃冷飲冷食的人可以喝一些煮玉米水。
清熱避暑：夏季濕氣重，煮玉米水，不僅可以開(kāi)胃、涼血、瀉熱，還能夠去除體內(nèi)的濕氣。
利尿消腫：煮玉米水，能夠增加氯化物排出量，促進(jìn)排尿。因這一點(diǎn)，玉米水還能夠預(yù)防夏季高發(fā)的尿路感染。
為了讓玉米水更好喝，我們?cè)谥笥衩椎臅r(shí)候，不妨放一些白糖或冰糖進(jìn)去。煮好的玉米水，不要急著喝，可以先靜置沉淀，再直接飲用。或者是放到冰箱中冰鎮(zhèn)幾個(gè)小時(shí)再喝，會(huì)更加清涼爽口。
注意：在煮玉米的時(shí)候可以將部分玉米須、玉米的青皮，放到鍋里一起煮，味道和藥效會(huì)更好一些。
