兒童補(bǔ)鈣什么產(chǎn)品好？碳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣怎么選？

d對(duì)于脾胃發(fā)育還未完善的兒童來(lái)說(shuō)，這3種鈣源，首選檸檬酸鈣，碳酸鈣次之。

檸檬酸鈣屬于有機(jī)鈣中鈣含量和吸收率都很好的鈣源，最重要的是在吸收的過(guò)程中不需要胃酸的參與，能夠避免對(duì)孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，碳酸鈣雖然鈣含量高，但是吸收過(guò)程需要依賴胃酸，更適合脾胃健康的成年人。

而醋酸鈣在分解的過(guò)程中，容易產(chǎn)生二氧化碳，就好比喝碳酸飲料。并且碳酸鈣和醋酸鈣都有一定的機(jī)率會(huì)導(dǎo)致便秘和脹氣。

確定合適的鈣源之后，選擇產(chǎn)品也就不難了。我們家的話選的是Childlife童年時(shí)光鈣鎂鋅。

相比市面上常見(jiàn)的鈣劑，一些片劑也好膠囊也罷，總會(huì)擔(dān)心孩子太小嚼不動(dòng)，不用嚼又怕他卡喉嚨。再加上孩子口味挑剔，真的能選的少之又少。

但是鈣鎂鋅大白瓶就不用擔(dān)心這些問(wèn)題。

一方面，他是液體鈣，質(zhì)地像濃稠的酸奶，每次倒一瓶蓋，孩子直接喝或者摻著喝都行；另一方面，口味做的也是孩子喜歡的香橙口味，喝起來(lái)不像補(bǔ)鈣，更像是投喂零食。

當(dāng)然如果只是這兩個(gè)肯定不足以說(shuō)服我入手。

他的鈣源是上面提到的檸檬酸鈣，在配比上也做了很多的優(yōu)化和升級(jí)，添加了幫助鈣吸收的維生素D和鎂、鋅等，還有助鈣成骨的維生素K2。

市面上售價(jià)的話1瓶473ml差不多一百多，按照不同的年齡每日實(shí)用的量會(huì)有所不同，我們家的話差不多能吃一個(gè)多月，平均下來(lái)一天也就幾塊錢(qián)，算是我在孩子身上花的最省的了。

如果你也有這方面的需要的話，可以參考看看。