DHA是什么哪個牌子好？DHA不便宜，一定要給寶寶吃嗎？

自從當媽給寶寶補充DHA以后，我就經常聽到有人說，DHA那么貴，不用每天都給孩子吃可不可以呢？

答案是：不行！

因為，DHA需要持續吃3個月以上才會有效果。如果你吃一天不吃一天，可能已經錯過了寶寶最佳大腦發育時間段，再補充可能就晚了！

那么，DHA寶寶為何一定要補充？究竟有什么好處呢？如果要補充，又是哪個牌子好呢？下面就一起來看一下吧！

1、提升解決問題的能力

研究表明，嬰兒期補充適當比例的DHA和ARA，9個月月齡寶寶解決問題的能力要明顯高于同月齡寶寶。

2、提高視敏度，看的更清楚

對于DHA對嬰幼兒視敏度提升的作用，莫里綜合研究，實驗結果表明，相比于未補充的寶寶來說，持續補充DHA寶寶視敏度有更好的表現，在視力表上可多看1.5行。

3、智力加分

研究證實，寶寶在嬰兒期補充適當比例的DHA與亞麻酸，第18個月時比未補充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分數高7分！

4、語言能力更高

實驗表明，在嬰兒期補充適當比例的DHA與ARA，在4歲時言語IQ接近母乳喂養兒。

注意，一定是要持續補充，且比例適量，這樣才能真正起到提高寶寶言語IQ的作用。

5、1歲和3歲呼吸系統更健康

美國營養學專家貝茲教授的研究進一步證實了，DHA對呼吸系統的保護作用可以持續到3歲。

6、免疫小衛士

寶寶持續補充適當比例的DHA，有助于激發免疫細胞活力，減少呼吸道疾病發病率，提升自身保護力！

綜上所述，DHA對寶寶的好處非常多，家長們非常有必要給孩子常規服用，從而讓孩子更健康聰明的成長。

生活中，很多食物中富含DHA，比如海魚、藻類這些食物。但是，如果想要給寶寶補腦，我的建議還是選擇DHA補劑會更好。

因為選擇食物進行補充無法精準把握每一種食物含有的DHA含量，并且在烹飪的過程中可能還會有一定的營養流失，最后給寶寶補充的話，就不能保證達到需要的補充量。所以選擇補劑的話，會更方便一些。

如果大家有了解過DHA，相信你一定最糾結該選擇魚油的還是藻油的，其次才是選哪個品牌。

魚油和藻油哪個更適合寶寶呢？我先告訴大家，是藻油！看下面這張對比圖大家就知道我為什么這樣說了：

海藻提取DHA，藻類提取由于是植物性的，抗氧化能力比較強，而深海魚油提取，性質比較活躍，容易被氧化。

藻類提取的DHA中幾乎不含EPA，相對EPA攝入量小，對嬰幼兒來說安全性也高些。

總體來說，魚油更有助于降甘油三酯，更適合中老年人服用，對于孕產婦和嬰幼兒，海藻油中的DHA更安全可靠。

目前市面是藻油DHA非常多，許多寶媽會挑的眼花繚亂，不知道選擇哪款更好？

為了幫助減少精力，少犯選擇恐懼癥，今天給大家推薦3款非常適合寶寶服用的DHA 產品，有需要的可以自取哦：

1、埃森美DHA藻油凝膠糖果【重點推薦】

大家要知道，我們和歐美人的體質有著天差地別，他們的產品不一定適合我們的腸道吸收，像埃森美家的藻油DHA就非常適合中國人服用。埃森美ISEMY，一個中美聯合研發品牌，產品都基于亞洲人體質進行創新和研發，更適合中國寶寶全面吸收。其中，藻油原料用的是世界公認的高質量T 油，更純凈安全；并獲得了FDA、EFSA等歐美權威機構認證，孩子都可以放心吃；還有味道是檸檬清新味的，寶寶愛吃更聰明伶俐！

2、歌亨DHA藻油凝膠糖果

歌亨，是專注于母嬰營養品的品牌。這款DHA是從深海微藻-寇氏隱甲藻中提取的，配料表干凈，品質也非常不錯，所以孩子也可以放心吃。而且沒有什么腥味，有的只是淡淡的海藻味道，一般孩子都能接受。

3、湯臣倍健DHA藻油軟膠囊

還有，我覺得湯臣倍健也不錯，這款產品其中含有大量的海藻油，亞麻籽油以及天然維生素e也是它的主要成分。當然，它其中也添加了明膠甘油和純化水，不過安全性是可以保證的，大家可以放心服用，它其中的dha成分能夠起到促進寶寶發育的作用。