苦瓜能夠降低血糖嗎？推薦幾款被稱為天然胰島素的美食？
糖尿病作為一種代謝性疾病，主要是因為人體胰島素分泌不足或者利用胰島素能力缺乏而引起的糖代謝異常。下面小編為大家介紹苦瓜能夠降低血糖嗎？推薦幾款被稱為天然胰島素的美食？
糖尿病作為一種代謝性疾病，主要是因為人體胰島素分泌不足或者利用胰島素能力缺乏而引起的糖代謝異常。下面小編為大家介紹苦瓜能夠降低血糖嗎？推薦幾款被稱為天然胰島素的美食？
苦瓜能夠降低血糖嗎
1.空心菜：由纖維素、木質素和果膠等組成，它富含維生素A、維生素B1、維生素C、煙酸等維生素，還有多種礦物質。能夠降低血糖和血壓水平、潤腸通便、清熱解毒、增強體質、潤膚美容等。
2.萵筍：萵筍富含鉀能調節血壓，利尿去腫，改善心肌功能。萵筍中富含的煙酸能提高胰島素敏感性，促進糖代謝。
3.苦瓜：含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，其所含的苦瓜皂苷和多肽胰島素樣物質，能降低血糖水平。此外，苦瓜還有一定的抗病毒和防癌癥的作用。
4.洋蔥：洋蔥能殺滅多種病菌，其含有的槲皮素能促進胰島素分泌，含有的前列腺素樣物質能擴展血管，預防高血壓和冠心病。因此，洋蔥是高血壓、心臟病、糖尿病患者理想的蔬菜。
5.魔芋：魔芋中的葡甘露聚糖能減緩葡萄糖的吸收，減輕胰腺負擔。魔芋所富含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，潤腸通便，減少脂質吸收，降低膽固醇水平。
