過年吃飯食欲不振怎么緩解？安利適合食欲不振者豆漿做法
“食欲”，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振，下面小編為大家介紹過年吃飯食欲不振怎么緩解？安利適合食欲不振者豆漿做法？過年吃飯食欲不振怎么緩解
“食欲”，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振，下面小編為大家介紹過年吃飯食欲不振怎么緩解？安利適合食欲不振者豆漿做法？
過年吃飯食欲不振怎么緩解
食欲不振，如果不是身體原因，那及跟外界因素有關。比如心情不好，比如廚師長時間面對食物，也會有這種情況發生。緩解這種狀況，除了保持好心態、有好心情外，可以弄些平時沒怎么接觸，有新鮮感的美食，比如自制一款“枸杞胡蘿卜豆漿”。
材料準備：黃豆100g、枸杞子50g、胡蘿卜20g、白糖適量。
設備：家用全自動豆漿機
步驟：
1、將黃豆剔除雜質、蟲果后，清水泡軟（大約6-8小時）后洗凈。枸杞子清洗干凈后清水浸泡直至泡開，胡蘿卜洗凈后切成細丁。
2、將泡好的黃豆、枸杞子跟胡蘿卜丁一起放入全自動家用豆漿機，加水至上、下水位線之間。接通電源，按下“濕豆豆漿”按鈕，煮成豆漿后過濾，加入白糖調味即可。
備注：枸杞胡蘿卜豆漿能滋補肝腎，益精明目，可幫助改善夜盲癥。胡蘿卜有紅色跟黃色兩種，黃色胡蘿卜營養價值更高，但做豆漿宜選擇紅色胡蘿卜。營養不良、食欲不振者可長期飲用此款豆漿。
