黑糖是早上吃好還是晚上吃好？黑糖和茶葉一起喝嗎？

黑糖是沒有經過精煉的蔗糖，含有豐富的微量元素，和礦物質是對人體比較好的，下面小編為大家介紹黑糖是早上吃好還是晚上吃好？黑糖和茶葉一起喝嗎？

黑糖是早上吃好還是晚上吃好？

黑糖是沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正是走肝經），溫筋通絡效果會更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經前一天開始，直到經期第三天吃，就可以發揮活血化瘀效果。

黑糖在女人坐月子，常和小米粥混合吃，有補血恢復元氣的功能。

中醫認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行、活血散寒的效用。例如，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露盡快排出；而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產后膀胱尿液的潴留，進而避免泌尿系統的感染。

但是，陽虛內熱者不宜多吃黑糖。肥胖者、各種眼疾患者均不宜多吃。

所以，不論早晚，若符合以上體質都可以食用。

黑糖和茶葉一起喝嗎？

生理期前后飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，能幫助經血順利排出，舒緩經期的不適感。因黑糖含有大量的鐵質，可補充女性生理期間的耗損。 黑糖營養價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補充鈣質，女性生理期可補充鐵質，寒冬飲用黑糖姜茶.

黑糖也就是焦糖，富含鐵質，對貧血人群食用有益，與茶混合飲用，風味獨特