一瓶酸梅湯的熱量是多少？喝酸梅湯會(huì)胖嗎？
酸梅湯夏季最經(jīng)典的飲品了，味道好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，下面小編為大家介紹一瓶酸梅湯的熱量是多少？喝酸梅湯會(huì)胖嗎？
一瓶酸梅湯的熱量是多少
熱量不高
酸梅湯的熱量并不高，100克酸梅湯的熱量是32大卡，而一瓶酸梅湯大約有300克，其熱量為95大卡，由此可以看出酸梅湯屬于熱量較低的飲品，減肥期間也是可以飲用的。
傳統(tǒng)酸梅湯的主要原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖，這些材料都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和不錯(cuò)的食用功效，其中烏梅是酸梅湯的核心，它具有除熱送涼、安心止痛等功效，并且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括有檸檬酸、蘋果酸以及枸櫞酸等等，而枸櫞酸能夠有效地抑制乳酸，并且還能驅(qū)除讓血管老化的有害物質(zhì)，因此夏天時(shí)飲用酸梅湯既能生津止渴還能消暑提神。
酸梅湯味道酸甜可口，又富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般人都是可以食用的，但是有的群體卻不適宜飲用酸梅湯，例如兒童就不宜過多飲用酸梅湯，因?yàn)閮和奈刚衬そY(jié)構(gòu)一般都比較薄弱，對(duì)于酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕并不具備較強(qiáng)的抵抗力，時(shí)間久了還容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。另外，飲用酸梅湯時(shí)還需要注意，酸梅湯是比較容易變質(zhì)的，尤其是如果酸梅湯的表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起，那么就表明酸梅湯很可能就已經(jīng)變質(zhì)不能喝了，所以平時(shí)如果沒有一次性喝完，最好是將其放進(jìn)冰箱中保存。
喝酸梅湯會(huì)胖嗎
熱的天氣里，酸梅湯越來(lái)越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠(yuǎn)不止于此。日常生活中，可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。
