痛風(fēng)患者吃蝦仁有哪些危害？常吃會不會導(dǎo)致身體肥胖？
既要保持蝦的整體美觀,又要把蝦處理干凈,今天我們來了解一下蝦仁，下面小編為大家介紹痛風(fēng)患者吃蝦仁有哪些危害？常吃會不會導(dǎo)致身體肥胖？ 痛風(fēng)患者吃蝦仁有哪些危害蝦仁對于痛
既要保持蝦的整體美觀,又要把蝦處理干凈,今天我們來了解一下蝦仁，下面小編為大家介紹痛風(fēng)患者吃蝦仁有哪些危害？常吃會不會導(dǎo)致身體肥胖？
痛風(fēng)患者吃蝦仁有哪些危害
蝦仁對于痛風(fēng)患者來說是應(yīng)該禁食的食物。
第一，蝦仁屬于海鮮，痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃海鮮，特別是海鮮中的貝殼類，蝦蟹類，紫菜魷魚海兔等最好不要食用，其它的魚類可以少吃一些，但也不宜過多。
第二，蝦仁中蛋白質(zhì)含量過高，這對痛風(fēng)患者也不好。因為過多攝入高蛋白食物，容易造成身體內(nèi)脂肪堆積形成肥胖，而肥胖是誘發(fā)痛風(fēng)的幾大成因之一。
對于痛風(fēng)患者，一定要控制住嘴。在飲食過程中要控制總熱量攝入，不要每頓飯都吃的很飽，大約在7,8分飽就可以了。長期飽餐飽食，會使體重增加，這樣易引發(fā)痛風(fēng)發(fā)病幾率。不要食用動物內(nèi)臟，海鮮蝦蟹，豆制品，菌類食物等，更不能飲酒。多試用一些諸如黃瓜，西紅柿，水蘿卜等低脂肪，低嘌呤食物，同時要多喝水，每天在2000毫升以上也就是4瓶礦泉水的量，還要加上運動，這樣才能排除體內(nèi)的嘌呤，從而減少痛風(fēng)的患病或者發(fā)病幾率。
