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哪個(gè)牌子好

螺旋藻有哪些保健功效？盲目補(bǔ)充存在哪些風(fēng)險(xiǎn)？

nalinengmaidao2024-03-20哪個(gè)牌子好91
螺旋藻是一種堿性營(yíng)養(yǎng)食品，常服用可使人體的酸性體質(zhì)調(diào)整為健康的弱堿性體質(zhì)。下面小編為大家介紹螺旋藻有哪些保健功效？盲目補(bǔ)充存在哪些風(fēng)險(xiǎn)？　　螺旋藻有哪些保健功效它含有豐富

螺旋藻是一種堿性營(yíng)養(yǎng)食品，常服用可使人體的酸性體質(zhì)調(diào)整為健康的弱堿性體質(zhì)。下面小編為大家介紹螺旋藻有哪些保健功效？盲目補(bǔ)充存在哪些風(fēng)險(xiǎn)？ 　　螺旋藻有哪些保健功效
它含有豐富的藻多糖，不飽和脂肪酸，藻藍(lán)蛋白，β-胡蘿卜素，礦物質(zhì)鎂，鉻等，其中鎂和鉻是可以促進(jìn)胰島素分泌、減緩糖吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝，抗氧化等，雙向調(diào)節(jié)血糖代謝，維持血糖正常水平；而藻多糖和藻藍(lán)蛋白是增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力，促進(jìn)胸腺、脾臟等免疫器官的生長(zhǎng)并促進(jìn)血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有雙向調(diào)節(jié)免疫功能，除其之外，還有抗癌，抗腫瘤等作用。
增加患病風(fēng)險(xiǎn)。螺旋藻是一種單核細(xì)胞，富含大量的核酸，如果把它當(dāng)成食品，長(zhǎng)期攝入，容易造成核酸過(guò)多，而核酸并不是機(jī)體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，便會(huì)增加身體患上痛風(fēng)或腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
容易發(fā)生重金屬中毒。因?yàn)槁菪迳L(zhǎng)的環(huán)境含有大量的汞，鉛等物質(zhì)，而且很容易被海藻給吸收；要是被養(yǎng)殖的，則容易受病菌污染的危險(xiǎn)；它和其他保健品一樣，還是比較缺乏足夠安全性的控制。
建議食用螺旋藻之前，要經(jīng)過(guò)專業(yè)人士的指導(dǎo)，判斷自己的情況是否適合食用，以及自己的食用量最佳是多少。