牛蒡茶對人的身體有什么好處？熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡茶它屬于保健品的一種,除了可以當茶用還可燉、煮、涮、做湯等。下面小編為大家介紹牛蒡茶對人的身體有什么好處？熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎 牛蒡茶對人的身體有什么好處？
牛蒡茶它屬于保健品的一種,除了可以當茶用還可燉、煮、涮、做湯等。下面小編為大家介紹牛蒡茶對人的身體有什么好處？熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡茶對人的身體有什么好處？
一、補充所需營養(yǎng)：
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。
二、排出體內(nèi)毒素：
牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判梗焖傧㈩A(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時——3天）、降脂、減肥（20天——40天）十分有效。
三、調(diào)節(jié)人體平衡：
中醫(yī)認為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導(dǎo)致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源。牛蒡在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò)為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
熬夜的人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡里的牛蒡甙和木脂素可以提高人體細胞和神經(jīng)元的活躍，卻沒什么副作用。牛蒡茶有一定的排毒作用，能促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)人體的血糖血脂、降血壓，對熬夜的人來說，這是很理想的功效，并且，由于牛蒡所含纖維為水溶性纖維，對腸胃有一定的潤澤作用，可以緩解因熬夜導(dǎo)致胃腸動力不足而產(chǎn)生的便秘和消化不良。
熬夜會使人體的多項生理機能變?nèi)酢⑵鞴俟δ芙档停］騽t對于虛弱的人有一定“溫補”的功效。
不過，萬事過猶不及，還是不要喝太多。牛蒡有一定清熱降燥的功效，因而還是會對身體虛寒的人有些不良影響，特別是脾胃不好的人，長期飲用，有可能導(dǎo)致腹瀉。
尤其是牛蒡根，藥性還是挺強的，國家衛(wèi)生部在2002年公布的《關(guān)于進一步規(guī)范保健品市場的通知》中明確規(guī)定，牛蒡根只能作為保健食品原料，不可以作為普通食品原料。因此，盡量選擇不加入根部的牛蒡茶為好。
說到底，牛蒡茶也好，其他的飲品、食物也罷，起到的只是輔助保健作用，還是不熬夜才是最好的。
