芒果吃多了有哪些危害？夏季如何吃芒果快速減肥
芒果有著很高的營養價值，芒果的味道很爽口，下面小編為大家介紹芒果吃多了有哪些危害？夏季如何吃芒果快速減肥 芒果吃多了有哪些危害1、芒果吃多會引發腎病。芒果屬寒性水果，吃
芒果有著很高的營養價值，芒果的味道很爽口，下面小編為大家介紹芒果吃多了有哪些危害？夏季如何吃芒果快速減肥
芒果吃多了有哪些危害
1、芒果吃多會引發腎病。芒果屬寒性水果，吃多了會使腸胃蠕動變慢，影響消化，導致胃脹氣。使肌肉無力，消化不良，進而慢性影響著腎臟。
2、芒果吃多會引起皮炎。有些過敏體質的人，對芒果過敏，吃了芒果皮膚上會起紅斑，引起皮炎，這種體質的人更不應該多吃。
3、芒果吃多了會上火。我們都知道，有些水果因為糖分很高，吃多了容易上火，比如橘子，芒果也不例外。
4、芒果吃多了會給你“飽”的幻覺。芒果本身富含蛋白質，人吃多會有“飽”的感覺。這對人體吸收其他能量元素是一種阻礙。
5、芒果吃多會加重皮膚病、內科病等。芒果是濕毒食物，本身有濕類病的如果再多吃芒果就會加重病情，比如：腳氣，濕疹，婦科病等等。
6、生芒果大家一定不要吃，更不能多吃，因為沒有成熟的芒果會分泌出一種物質刺激喉嚨，可能會導致喉嚨沙啞甚至短暫失聲。
夏季如何吃芒果快速減肥
芒果減肥法主要以食用芒果為主，加上大量飲水，以及適當運動，能讓一個人在3天時間內減去10斤。但是吃芒果也不能亂吃，而且不能把芒果當飯吃，過量食用還可能會引起過敏反應，所以即使是芒果減肥法也有一定的章法。需要特別注意的是，每兩餐之間要喝完1000ml的水，一天內喝完2000ml。另外，每天還要堅持半小時的運動。這個方法還是比較適合芒果愛好者。
章法：
芒果減肥法并不復雜，芒果的個頭不能太大，也不用太小，中等個頭即可。早晨起床先喝一杯水，然后喝一杯清咖，清除前一天腸道毒素。然后吃1-2個芒果作為早餐。中午喝牛奶或者酸奶一杯加上2-3個芒果，以七八分飽為宜。晚餐還是兩只芒果。其余時間不能吃其他東西。
