筋膜槍哪個(gè)牌子好？好用性價(jià)比高的五款推薦
筋膜槍作為時(shí)下火爆的運(yùn)動(dòng)單品，深受眾多運(yùn)動(dòng)達(dá)人以及健身愛(ài)好者的認(rèn)可，市面上的筋膜槍品牌眾多，但很多品牌存在不適合國(guó)人肌肉特點(diǎn)、震感太強(qiáng)甚至損傷肌肉的問(wèn)題，為了幫大家避坑，我這個(gè)資深健身教練反復(fù)測(cè)評(píng)了三十多款，今天給大家分享筋膜槍哪個(gè)牌子好！其中也有五款各具特色的產(chǎn)品點(diǎn)評(píng)，附贈(zèng)正確選購(gòu)技巧，幫助大家可以快速識(shí)別值得入性能強(qiáng)悍不傷肌肉的產(chǎn)品。
（以上是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分筋膜槍產(chǎn)品）
全文提綱（閱讀完大概需要10分鐘）：
第一部分：哪些部位不可以使用筋膜槍？
第二部分：如何選購(gòu)筋膜槍？
第三部分：五款性能強(qiáng)悍的筋膜槍點(diǎn)評(píng)
1、AGVIEE未野
2、Artsmith
3、倍輕松
4、倍益康
5、米家
第一部分：哪些部位不可以使用筋膜槍？
筋膜槍雖然是火爆的運(yùn)動(dòng)單品，但不是任何部位都可使用，以下幾個(gè)部分是不建議擊打的，否則容易造成身體損傷。
第一個(gè)部位是脖子，由于脖子中全部都是神經(jīng)和血管，使用筋膜槍會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)疾病，也會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎以及脊椎病的癥狀發(fā)生。
第二個(gè)部位就是肩膀上面的斜方肌，使用筋膜槍會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)損傷。
第三個(gè)部位是膝蓋后窩，這個(gè)部位布滿神經(jīng)和血管，使用基膜相會(huì)。導(dǎo)致大量出血的情況發(fā)生。
第四個(gè)部位是膝關(guān)節(jié)外側(cè)，這個(gè)部位使用筋膜槍會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)損傷的情況發(fā)生。第五個(gè)部位是腋下，這個(gè)部位是非常柔弱的，沒(méi)有任何的肌肉。
第二部分：專業(yè)度高的筋膜槍如何選購(gòu)
筋膜槍哪個(gè)牌子好？了解完筋膜槍的干貨分析，為了確保大家可以買到性能強(qiáng)悍、擊打?qū)哟紊钋也粋∪獾慕钅?，我?jiǎn)單給大家總結(jié)了幾個(gè)正確選購(gòu)技巧。
1、選擇震幅深度要科學(xué)合理。振幅深度健身和專業(yè)人士10-13Mm為宜，普通人群選擇8-10mm，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，大概率會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷！
2、選擇推力要適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，選擇過(guò)強(qiáng)的推力，可能會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問(wèn)題。
3、需要根據(jù)自身情況選擇迷你槍或者大槍。mini筋膜槍小巧輕便，顏值可愛(ài)，非常便攜，比較適合女性用戶。對(duì)于男性用戶、運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑大槍更適合，性能更強(qiáng)悍，震幅深擊打力度強(qiáng)勁，能滿足各類按摩需求。
4、選擇兼容性高的產(chǎn)品。國(guó)人肌肉特征其實(shí)非常復(fù)雜，尤其是不同的運(yùn)動(dòng)、工作和習(xí)慣所造成的肌肉勞損與問(wèn)題、以及肌肉比例、含量、抗擊打力等都不同，選擇兼容性差的產(chǎn)品，不僅按摩效果差，還可能嚴(yán)重影響到舒適度，甚至引發(fā)肌肉的損傷。
5、選擇擊打精準(zhǔn)度高的。打擊的精準(zhǔn)度非常關(guān)鍵，比如震幅、推力的精準(zhǔn)度，不能在持續(xù)擊打過(guò)程中產(chǎn)生偏移，一方面導(dǎo)致握持感費(fèi)力，一方面容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，損傷肌肉！很多低價(jià)、劣質(zhì)品牌或者缺乏馬達(dá)調(diào)校技術(shù)的牌子在這方面做的很差！
6、注意筋膜槍的震頻均勻性。頻率/轉(zhuǎn)速是指每分鐘電機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)的圈數(shù)，也就是筋膜槍每分鐘的打擊次數(shù)，這直接影響著筋膜槍的打擊力度。轉(zhuǎn)速太低不能達(dá)到放松效果，轉(zhuǎn)速太高人體又難以承受,而且有可能傷肌肉！
第三部分：五款性能強(qiáng)悍的筋膜槍點(diǎn)評(píng)
筋膜槍哪個(gè)牌子好？學(xué)習(xí)完筋膜槍的選購(gòu)技巧，如果還有朋友不了解具體的選購(gòu)要點(diǎn)，那么下面五款性能不錯(cuò)的機(jī)型可以根據(jù)自己情況選購(gòu)，它們均有自己的產(chǎn)品特點(diǎn)。
第一款：AGVIEE未野筋膜槍
售價(jià)：599
入選理由：綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率可降低到93.8%
筋膜槍哪個(gè)牌子好？首當(dāng)其沖推薦的是AGVIEE未野。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的非常規(guī)筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛(ài)！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！動(dòng)力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！
它是主打發(fā)燒性能且不傷肌肉的專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！其實(shí)在中國(guó)疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡(jiǎn)單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！
下圖是未野在網(wǎng)上很火的語(yǔ)錄，也得到了了眾多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的認(rèn)可：
為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開(kāi)創(chuàng)性的打造八大高性能與不傷肌肉的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還是業(yè)內(nèi)唯一針對(duì)推力等性能指標(biāo)有百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！
同時(shí)面對(duì)肌肉特征的復(fù)雜性，嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠！從不做廣告，不花錢找權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言背書，純粹靠著運(yùn)動(dòng)博主和媒體的口口相傳。下圖是各大媒體的報(bào)道：
第二款：Artsmith AS500
售價(jià)：1280元
入選理由：來(lái)自美國(guó)的品牌，推力比較深
筋膜槍哪個(gè)牌子好？接下來(lái)介紹的是Artsmith AS500這款筋膜槍。Artsmith在宣傳中重點(diǎn)稱自己來(lái)自美國(guó)，個(gè)頭和重量都是市售品牌中偏大的，從便攜包就可以看出是個(gè)巨無(wú)霸，重量超過(guò)1kg,可以看出這款還是比較初期筋膜槍的設(shè)計(jì)，相對(duì)偏笨重。
它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，四個(gè)檔位，最大推力28KG，力度特別強(qiáng)，推力較深，比較適合肌肉碩大的健身人群，因?yàn)樗膿舸蛄Χ忍貏e強(qiáng)，有不過(guò)震幅只有10mm，就大槍來(lái)說(shuō)差一些。另外它對(duì)國(guó)人的兼容性也較為一般，存在損傷肌肉的可能。
配件方面，它配備了五個(gè)按摩頭，類型上涵蓋了球形頭、氣墊頭、扁平頭、子彈頭、U 型頭等，材質(zhì)上明顯感覺(jué)光澤度高，質(zhì)感不錯(cuò)，球形頭的材質(zhì)也不易附著灰塵和皮屑。
第三款：倍輕松Sport-M0210筋膜槍
售價(jià)：429元
入選理由：外觀設(shè)計(jì)很時(shí)尚，機(jī)身設(shè)計(jì)很巧妙
倍輕松主打時(shí)尚的外觀設(shè)計(jì)，以及小巧的機(jī)身，它的手柄直徑50mm，機(jī)身與手柄有一定的傾斜角度，這樣當(dāng)手持筋膜槍時(shí)可以更好地將力量傳遞至按摩的部位。這個(gè)設(shè)計(jì)還是有一點(diǎn)巧思在的。
它的檔位切換開(kāi)關(guān)采用旋鈕方式，通過(guò)碩大的旋鈕進(jìn)行檔位的切換，旋鈕手部接觸位置設(shè)計(jì)了防滑紋路，增加摩擦力便于操作。旋鈕頂部設(shè)計(jì)有一顆狀態(tài)指示燈。最強(qiáng)的三檔為2900R/min，震幅為6mm。它的擊打力度有所不足，另外由于震幅限制，很難做到對(duì)深層肌肉的護(hù)理按摩。
倍輕松迷你筋膜槍標(biāo)配兩個(gè)按摩頭：小圓頭設(shè)計(jì)適合全身各大肌肉群深度按摩，D型頭設(shè)計(jì)適合小肌群塑造身體曲線。
第四款：倍益康HL2（迷你）
售價(jià)：599元
入選理由：主打輕量化，顏值較高
筋膜槍哪個(gè)牌子好？倍益康主打輕量化的mini機(jī)型及多彩配色，這款HL2共有灰、綠、粉三種顏色可選，可根據(jù)自身愛(ài)好選擇合適款式。它的機(jī)身圓潤(rùn)緊湊，其采用黑灰拼色外觀，配合極有質(zhì)感的表面設(shè)計(jì)，顏值出眾。
作為便攜款，它的擊打力度不足，另外擊打深度僅7mm，雖然有著五檔位+四按摩頭配置，但實(shí)際上適用人群和場(chǎng)景很優(yōu)先，僅適合部分對(duì)性能體驗(yàn)要求不高的女性，及年齡大的人群。
廠家隨機(jī)附送了標(biāo)準(zhǔn)球形頭、小平頭、小圓頭和U型頭，共四種形狀的按摩頭，其中標(biāo)準(zhǔn)圓形頭適合對(duì)小腿肌肉進(jìn)行按摩，U型頭適合對(duì)肩膀部位進(jìn)行按摩。
第五款：米家筋膜槍
售價(jià)：399元
入選理由：握把部分是軟膠材質(zhì)，握持感不錯(cuò)
米家筋膜槍比較高挑，主體高21.9厘米，寬為14厘米，重約856克，拿在手中的分量略沉。為了提高米家筋膜槍的握感，設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)，握持感還不錯(cuò)。
它配置了球形頭、平扁頭、圓柱頭三款按摩頭，球形頭適用于手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群，平扁頭適用于各肌肉部位的放松，而圓柱頭適用于沖擊深層組織，比如說(shuō)手掌、足底等部分使用。
它的充電接口位于背部下方，采用的是Type-c接口設(shè)計(jì)，其內(nèi)置有2600mAh鋰電池。如果掛一檔使用，充滿電的米家筋膜槍可連續(xù)使用12小時(shí)，如果按照每天每次使用10分鐘來(lái)計(jì)算，可使用30天。
筋膜槍哪個(gè)牌子好？以上是今天關(guān)于筋膜槍的干貨分享，筋膜槍可以幫助我們按摩肌肉、緩解肌肉疲勞，而且還能預(yù)防肌肉纖維化、肌肉萎縮等。但是也要提醒廣大熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、健身的等人群，對(duì)筋膜槍一定要理性選購(gòu)，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇適合自己的推力，并且振幅在8-13mm的產(chǎn)品。另外也不要盲目跟風(fēng)購(gòu)買。
