DHA哪個(gè)牌子好哪款適合幼兒

原標(biāo)題：DHA哪個(gè)牌子好 哪款適合幼兒

新手媽媽想給孩子選DHA，快來(lái)做功課！

大家要知道，不是任何年齡段的孩子都需要額外補(bǔ)充DHA的，1—6個(gè)月的寶寶吃母乳，那么是不需要額外的補(bǔ)充，此時(shí)只需要媽媽補(bǔ)充足夠的DHA即可。

而寶寶六個(gè)月以后，母乳的量逐漸減少，同時(shí)DHA的攝取量少了，此時(shí)媽媽就需要給寶寶額外補(bǔ)充了。

但是，DHA哪個(gè)牌子好？哪款適合幼兒呢？

點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）

首選，我們來(lái)了解一下DHA的作用

DHA，我們也叫眼腦發(fā)育的黃金營(yíng)養(yǎng)素，0-3歲是寶寶眼腦發(fā)育的黃金期，需要充足的DHA！

《中國(guó)居民膳食指南》建議3歲以?xún)?nèi)的孩子，每日應(yīng)補(bǔ)充100mg的DHA，所以如果寶寶平時(shí)會(huì)挑食，同時(shí)吃深海魚(yú)類(lèi)又比較少，這種情況媽媽們就需要額外給孩子吃DHA了

如何給寶寶挑選DHA呢?

1、看原料

無(wú)論是藻油還是魚(yú)油，產(chǎn)生DHA的根源都是海藻。魚(yú)也是吃海藻然后有的DHA，這些年的海洋重金屬污染還是比較嚴(yán)重的，為了避免寶寶重金屬超標(biāo)的問(wèn)題，更建議選擇藻油的DHA，藻類(lèi)不參與海洋的生物鏈，所以更健康安全。

2、看顏色

優(yōu)質(zhì)的藻油DHA，呈現(xiàn)透明純凈的琥珀色和金黃色。

點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多30字）

3、看配料

配料越簡(jiǎn)單越好，安全性也越高！

建議優(yōu)選含有DHA藻油、亞麻熗油、膠囊殼（甘油、明膠）等成分的藻油。因?yàn)椋@樣的DHA純度更高。

我國(guó)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《LST 3243-2015 DHA藻油》中規(guī)定：藻油中DHA濃度應(yīng)≥35％，EPA應(yīng)≤3％。

3、看包裝

因?yàn)镈HA作為一種多不飽和脂肪酸，本身非常容易氧化，建議優(yōu)選膠囊獨(dú)立包裝的DHA，因?yàn)檫@樣密封性好，不易氧化變質(zhì)，保存時(shí)間更長(zhǎng)。