有必要買電競椅嗎？有什么牌子推薦的？
電競椅千萬就不要買了，求求你們了。
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你要是認為椅子是坐給別人看的話，你要是不怕別人心里偷偷笑話你傻的話，電競椅是你的不二選擇。以前年輕不懂事兒時候用過傲風某型號的電競椅，坐著還真的不如站著舒服。吃過苦頭后扭頭又研究對比了一圈，總結了大概導致不舒服的主要原因。
沒有腰靠設計。最多只有一個可移動的靠枕綁在椅子上，還四處滑溜，你總要去調整。大部分時間還靠不上，除非整個人往后仰。靠背完全沒弧度，我們頸椎并不是一條直線，如果這都能稱得上人工學的話老母豬都能上樹了，你看人家電競比賽壓根兒就沒有靠在靠背上的吧？知道為啥么？因為他們覺得不舒服哈哈。所謂的電競椅并不會像有料的人體工學椅那樣貼合你身體的曲線，就像這樣僵硬地坐在椅子上。以下右圖展示的就是有腰靠的電腦椅的效果，能很好地給脊背起到支撐作用。
調整度不夠。大部分都有上下高度（坐高）和扶手高度的調整，但是我下圖標識的這兩個角度的就基本沒有，坐墊和背靠都可以前后移動。仰躺其實根本用不到多少，真的要圖仰著舒服的話為什么不躺到床上呢？按人體工學來看，你的膝蓋要和底坐墊要保持1inch左右的距離才會感到舒服。而且有了這兩塊的調整之后，一張椅子的可使用對象就會更廣，你不坐了還能讓對象坐。畢竟一把好椅子也要大幾千塊錢，怎么也要坐得更有價值才行。
性價比低。「電競椅」說白了就是個噱頭，蹭熱點的東西。在外觀設計上加點功夫，黃綠青藍紫都派上了，做出點和游戲相關的看起來酷炫的效果。有品牌的就更了不得，靠腦袋的位置上絕對絕對會有個大大的LOGO告訴你說快來買我啊，然而椅子的舒適度一轉眼就被普通的人體工學椅吊打。更有些急著撈錢的還是配套成套地出，什么游戲鼠標啦，游戲鍵盤啦，游戲耳機啦。
材質低劣。大多數電競椅底座都是PU材質，不透氣不說，你吃兩年雞下來可能都會變成這樣子，笑死個人了。這真的不是一次性用品，還能賣到1K多塊錢，真心是給打游戲的同胞們添堵來著。如果你在南方，濕熱氣候環境，對椅子透氣性要求會更高。
都是貼了牌子搖身一變的東西。還是那句話，你要是想圖好看不怕別人心里偷偷笑話你傻的話，電競椅是你的不二選擇。追求舒適度的話，還是建議買人體工學電腦椅，一開始我也以為只是個智商稅吧，但是使用下來的感覺就是真切的不一樣，誰用誰知道，沒用過的就別瞎逼逼。
要推薦幾款人工學椅子的話，說說我用的和我看上去還不錯也不貴的幾個。
再多說一句，講真，來知乎這里推Herman Miller那些超級牛逼的大牌，動輒五六千上萬的型，不是來裝逼就是騙傭金。你說說我們有多大概率是年薪百萬的白富美高富帥？前陣子不是才出個數據，全國72.4%的網民（約6.5億人）月收入不足5000元，能掏出千把來塊錢來照顧照顧自己996的老腰算是覺悟很高很了不起了吧？而那些貴到要上天的椅子還要我們來知乎做好物推薦？狗坐上去都知道覺得舒服，何況人呢，不然人家敢賣這個價的在業界里還怎么混，老早就倒閉了對不對。富人真要買也不會來知乎看我等下等人群來推薦吧？畢竟連見都沒見過聞都沒聞過，都是像方方那樣聽說來的。
強行扯回來，首先必須推薦自用的兩個牌子：岡村Okamura+震旦AURORA，目前辦公室和家里配置的是這兩款：電腦椅買哪個品牌的好？，具體的也講過。
坐高和坐深（上圖有標識方向）調整，扶手上下左右前后各個角度調整這種上面提到的幾個關鍵要素都有，（畢竟2K+的價格擺在那兒），岡村sylphy椅背的支撐弧度也是可以調節的，體型不同的人對這個會有不同的要求。震旦那款有分離式設計，背部和腰部都會有不同的承受力，我個人感覺會更舒服，也很科學，就像乳膠床墊一樣也有七分區，身體的每個不同部位都給到不同的力。兩款都很舒服，（其實我只想買一款，但是從辦公室搬到家又很費勁，這錢省不了。。），個人有個人不同需求，建議有條件的可以先到店里試坐感受下之后再決定入手。幾千塊對上班狗來說，也不是個小數目啦，我反正是準備鉚足了勁兒要用它個十年二十載的，扶我起來，坐好人體工學椅，我還能再戰100年啊哈哈哈。
如果喜歡國產的話（其實質量也不會比進口的差到哪兒去），可以試下保友的金豪，再相對低配就是金卓了，看自己預算酌情入手。我目前在用的就是金豪B，使用報告在金豪B是我的心頭好之一這篇文章里有完整聊到，有在猶豫這款的可以看看再做決定。
再看看其他相對再便宜一點兒的款式。（600以上必須要，不然，用的材料你用腳趾頭都想不到，別問為什么，外貿做了這么幾年還是去過一些工廠的。愛便宜是天性可以理解，平時少抽幾包煙少買幾個口紅少吃幾頓肯德基，節制一下一把好椅子就從嘴里省出來了）
震旦CELA/B大致看了下，JD上這條評價相對是比較中肯的，放出來給大家參考。和我想的差不多，尤其是腰靠，如果確實想要有可調節又有支撐的效果，還是我自己用的那個岡村更能勝任。CELA和CELB區別只要還是材質和外形，個人比如說想要扶手有更多角度調整的話，加100塊預算也還是不錯的。不過注意到這個價位的椅子確實都沒有坐深的調整，很慘。
2. 西昊M81/18
國產牌子里看到比較多的是西昊，高端系列做著還是風生水起的。閑逛時注意到這款，是因為看到腰部有魚骨支撐，也有調節空間，但是看到評價說前后也就不過2厘米，可能作用也不會特別大吧，有體驗過的朋友也可以來說說感受。另外個缺點也是這位朋友提到的頭枕位置不可調整，包括扶手，很顯然這個價位的椅子調整空間都不會很大，不過既然便宜，也可以不斷地多試錯，直到找到最適合自己的那款了。
確實也有留意到這個午休模式的腿托，我之前買椅子還真心沒考慮到這點，因為自己沒有午休這個習慣，基本上就是看美劇（殺死伊芙，基本演繹法等，最近在重溫絕命毒師）度過的哈哈，基本上沒有平躺的需求。在家里用的話就沒必要，你要平躺床上乳膠床墊它不香么？拉進拉出還是有些容易壞掉的可能性。看個人需要啦。
如果確實有這種平躺的需求，西昊m18比81更有優勢，扶手和頭枕的調整都符合我們上面講的，發現兩者才只有30塊的差價，值了。（感謝評論里的朋友提到）
如果你覺得椅子比較貴，舍不得下手，自己用的普通會議椅又舍不得扔，可以像我這樣因為搬辦公室的情況臨時買個腰靠（不推薦記憶回彈棉之類的，支撐力不夠。）我用的是丁香醫生介紹過的一個米喬人體工學腰墊。 作用原理是，在現有座椅上放置這個產品后，能幫助形成后傾坐姿，并提供腰部支撐，幫助腰椎放松達到減輕腰椎壓力的效果。
簡單來講，普通椅子和腰背之間都是有些空隙的，腰墊就可以來填補。形狀看起來像兩片肺葉，更像是兩只大手，承托著腰部兩側，分散腰背的壓力，對腰背提供支撐。比較奇妙的是它的彈性設計，能根據你的身形，調節葉片的開合角度。無論你怎么動，這個葉片都能托住你的腰背，不讓腰部懸空。腰有了支持，上身的重力壓在腰靠上，當然就會更舒適，也不容易彎腰駝背。
背托上有很多雙向透氣孔，能幫助透氣散熱，馬上就要夏天，用起來也是美滋滋。 隨便一把普通的餐椅或者會議椅，加上了這個腰墊之后，能獲得一股舒適感。用電腦時的坐姿從原來不健康的前傾變成了對腰椎壓力最小、最健康的后仰坐姿。
我買的是氣動版，肺葉中間的氣袋能鼓起來，可以隨時調整，直到自己覺得舒服的位置。那顆螺絲是用來調節肺葉高度的，適用于不同高度的人群，雖然調整麻煩，但也算固定。
總體雖然并不及人體工學椅（畢竟主體是普通椅），但是兩百塊錢就能買到對腰部舒適的支撐，我是不要啥自行車了。開車/打游戲/辦公/居家都能用，只要椅子本身就有背靠，腰墊的普適性還是很強的。
如果你都看到這兒了，請繼續，千萬不要停，因為，下面才是重頭戲。
其實，你買多少塊錢的椅子都可以，宜家哪怕幾十塊的折疊椅也能勉強接受。只要你心里相信，只要你喜歡，買多貴的也行，只要你錢包受得住。為什么這么說？
因為，站+坐相互輪替才是最科學的緩解疲勞保護頸椎的方法。也就是說，只要你能做到不長時間坐著，就能遠遠超過其他人的頸椎健康程度。比如大概像我這樣每天間隔30min-1小時定個鬧鐘告訴自己不要做資本家的奴隸，站起來走走，帶薪喝水它不香么？帶薪上廁所它不香么？帶薪和同事嘮嗑兒它不香么？帶薪看我的回答它不香么哈哈哈哈。
現在知道該怎么做？坐累了就站著辦公，或者起身在周邊走動走動，或者，站著辦公？好稀奇。其實這些在國外都是很普遍的東西，尤其是頭部那幾個大公司，標配升降桌和人體工學椅。畢竟員工才是一家公司最寶貴的資源，留得員工在，不怕沒錢賺。
我剛突然想起去搜下搜索熱度，結果：
看到有意思的是，從15年開始，電競椅突然開始有熱度了（我心里就是一句WOC，電競圈的大佬來說說是為啥？不過，這時候的人體工學椅也開始有熱度了，八成是電競椅帶起來的？正主居然還要蹭小三的熱度？？？），后面一直保持著，直到18年初，電競椅的熱度就高過了電腦椅，并遠遠超過人體工學椅（在世人眼里可能還是一直在蹭小三熱度？）。
注意到沒，還有一個角色，叫：升降桌。
這，才是我到文章結尾要提溜出來的主角。很冷門，冷宮的冷。
有必要入手升降桌么？，我在這個回答里講過自己為什么要買手動升降桌的原因，升降桌也剛入手，在這里說說感受。
今天是我用升降桌的第一天，很難接受。因為要從零開始養成一個新的習慣，擱誰身上都會覺得膈應。
我個人喜歡這兩個把手的設計，往上下調節就捏開發力，莫名的有起到鍛煉臂力的作用，小女子偷偷笑了，但是偶爾會有一下子就滑到底的時候，因為確實我還控制不住，力還沒把握到位。穩定程度就見仁見智了，畢竟我沒站在桌子上做廣播體操也不太好說，如果單純就是辦公的話，沒有自己主動去搖晃的時候都還算正常，要去使勁兒晃的話還是還有那么點點感覺，但誰沒事兒就手抽筋呢？高度基本上1米八的也夠用了，我才1米6，空間很夠，而且我的顯示器也是可以升降的，又多了一部分調整空間，美滋滋。其余沒太大毛病，除了左上桌角物流磕出點小痕跡。客服還好心退了幾十塊錢，晚上吃了大盤雞。再用一陣子如果還有新感受的話再來補充更新，目前基本上問題不大，就等時間慢慢適應。
如果非要買電動的，這款可以嘗試，樂歌工廠就在寧波鄞州區，學意大利語的我畢業第一年在開發區某汽配工廠待過，就在樂歌邊兒上。這是老羅直播推薦款，雖然直播偶有翻車，但是翻車越狠，人設越穩，他做事的方式依舊是那個樣子，值得信賴。但是我可能很長一段時間里不會購入自動升降桌，原因在升降桌值得入手么？這個回答里寫過，就不再重復。當然，除非我也年薪百萬啦我肯定閉著眼睛入，至少現在是沒這條件。
其實我的屏幕顯示器也是可升降的，DELL，如果已經有顯示器沒必要再重新買，只要入個顯示器支架即可，還能給桌面騰出很多空間，不用太花時間糾結和研究，承重，調整角度基本上滿足需求即可，再貴的也沒什么必要了。
好了，到最后總結下：
電競椅，不要去看不要去聽，（絕大部分）都是噪音。
人體工學椅，600元以下不要買，可以不用太貴，按自己預算真實需求來即可。即使買了上好的人體工學椅，也不要硬坐坐一天。久坐都不好，坐哪兒都一樣。
腰靠，腰墊最好的地方是，你家里任何一把現成的有靠背的椅子，都可以被輕松地轉化成符合人體工學的、更舒適、更健康的書桌椅。如果預算不夠買人體工學椅的話必須擁有一個腰靠。
升降桌，必須有，讓同事都要羨慕你有。預算高可以閉著眼睛入電動，但實用角度來看手動桌上桌即可，500元左右基本問題不大。有認識工廠的可以直接找工廠拿貨，能省點兒就是點兒。
顯示器支架，騰出桌面空間利器，用桌上桌的最好就帶個，否則大個子手放起來可能空間有點點逼仄。
我們買東西并不是為了買而買，而是為了達成某種目的，比如坐著舒服，比如矯正坐姿，比如為了頸椎健康。如果不能，不如不買。記住一點，不要久坐不要久坐不要久坐。
資深頸椎病患者我其實還有很多物件，比如乳膠枕乳膠床墊，但久坐這個問題，都不是什么物件能解決的，最好的保養可能就是多動動。腰疼屁股疼肩膀疼等等都是現象，我們盯著現象是解決不了問題的，就像門鎖著，我們有鑰匙才能開門，但是我們不能盯著門鎖看，鑰匙肯定不在門鎖上，從原因著手找到問題所在，而不是單純地關注因為某原因而導致的表面現象，那樣永遠解決不了問題。這個道理在任何場景都適用。
希望各位可愛的小伙伴都有一副好身子骨，再戰五百年。
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