什么是臂力器？怎樣選擇臂力器？什么品牌臂力器比較好值得買？
什么是臂力器？怎樣選擇臂力器？什么品牌臂力器比較好值得買？一、什么是臂力器
什么是臂力器？怎樣選擇臂力器？什么品牌臂力器比較好值得買？
一、什么是臂力器
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性，使用時應注意檢查器械和帶好安全套。
二、怎樣挑選臂力器
一要選擇品牌的臂力器。因為很多人不具備鑒別臂力器好壞的能力，只有選擇品牌的，才有質量和安全性的保障。
二要根據自己的力量級別來選擇臂力器。根據使用時將臂力器掰彎所需的力量的大小分為20千克，30千克，40千克，50千克，60千克幾個級別，而超大80千克相對不太常見。選擇的時候可以到實體店進行實際的使用，最多完成次數在8到15次之間比較合適。低于8次說明這個級別的臂力器太重，容易造成肌肉的拉傷。多于15次的話說明這個級別的臂力器太輕，不能對力量和肌肉起到刺激作用。
三要認真檢查臂力器的質量。檢查臂力器是否有說明書許可證等，是否是正品。檢查臂力器的各個連接部位是否牢固，是否沒有松動現象。檢查臂力器手柄上橡膠是否有開裂和松動現象，安全帶是否牢固結實等
三、值得買的臂力器型號和價格
1.男士家用臂力器
2.欣怡萬嘉臂力器
