α-亞麻酸對糖尿病有用嗎？如何補充α-亞麻酸？
亞麻酸是現在很多孕婦在懷孕的時候服用的，那么，對于糖尿病患者來說，補充α-亞麻酸有用嗎？在生活中，人們應該如何補充α-亞麻酸呢？α-亞麻酸對糖尿病有用嗎？
亞麻酸是現在很多孕婦在懷孕的時候服用的，那么，對于糖尿病患者來說，補充α-亞麻酸有用嗎？在生活中，人們應該如何補充α-亞麻酸呢？
α-亞麻酸對糖尿病有用嗎？
α-亞麻酸是來源于天然植物油的多不飽和脂肪酸，保護機體器官不受富含動物脂肪飲食的損害，啟動體內細胞，增強胰腺細胞分裂，促進胰島素分泌，從而有效防治糖尿病及其并發癥。
α-麻酸可促進胰島素β—細胞分泌胰島素及使胰島素在血液中維持穩定，可降低靶細胞對胰島素的抵抗，提高細胞膜上胰島素受體的敏感度，減少胰島素的抵抗性。
由此可見，α-亞麻酸在人體內可調節脂類代謝，抑制并發癥，降低酸、酮中毒的機率，同時α—亞麻酸對人體各器官及神經系統的保護作用和增強作用對糖尿病人是大有裨益的。
所以，糖尿病患者在調節飲食問題上，要十分注意a-亞麻酸的補充。純度較高的a-亞麻酸還具有很好的降血脂、降血壓的作用，對糖尿病并發癥有很好的輔助預防作用。
如何補充α-亞麻酸？
在孕期的最后3個月，也就是從進入孕期第8個月開始，孕婦體內會產生2種和DHA生成有關的酶。在這2種酶的幫助下，胎寶寶的肝臟可以利用母血中的α-亞麻酸來生成DHA，幫助寶寶發育完善大腦和視網膜。
懷孕第8個月開始，是補充α-亞麻酸的最佳時期，如果α-亞麻酸錯過這個最佳的補充時期，或補充得不夠，極有可能造成胎寶寶發育不良，形體偏小，甚至智力低下、視力不好、反應遲鈍等嚴重后果。
孕婦進入孕期第8個月，要多吃一些富含α-亞麻酸的食物，來幫助胎寶寶成長。含α-亞麻酸豐富的食物有：紫蘇籽油、黑加侖籽油、葵花籽油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花籽、核桃仁、松子仁、杏仁等。綠色食葉蔬菜如元寶才、菠菜、菜花、萵筍等，也能提供一定數量的α-亞麻酸。
