葉黃素哪個(gè)品牌好，怎么挑選？

眾所周知，葉黃素是保護(hù)眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜、預(yù)防黃斑病變、緩解視疲勞、防止眼睛老化都有很好的效果，有視覺(jué)黃金的美譽(yù)。

這就是為什么在眼部保健品的市場(chǎng)上，幾乎全是葉黃素產(chǎn)品。但各大品牌多種多樣，成分又不盡相同，對(duì)于一般人的選購(gòu)造成了不小的困難，到底該選哪個(gè)？這個(gè)品牌靠譜嗎？是不是正規(guī)的保健品？選購(gòu)稍一不留神，就可能掉坑里。

今天我就來(lái)支幾招，選購(gòu)的時(shí)候看清這幾點(diǎn)，有效避免踩坑。

1. 必須要認(rèn)準(zhǔn)小藍(lán)帽標(biāo)志

無(wú)論買(mǎi)哪一種保健食品，都必須要有上圖這個(gè)像小藍(lán)帽一樣的標(biāo)識(shí)，并標(biāo)注保健食品的批準(zhǔn)文號(hào)。這說(shuō)明這款產(chǎn)品是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局等相關(guān)主管部門(mén)審批認(rèn)證過(guò)的，沒(méi)有的都是假冒偽劣。

特別提醒一點(diǎn)：如果你購(gòu)買(mǎi)的是進(jìn)口葉黃素產(chǎn)品，要注意識(shí)別是否有進(jìn)食健字號(hào)。

2、看公司和品牌實(shí)力

知名度高、口碑好的大廠家，肯定比小廠家更值得信賴(lài)，這個(gè)我就不多說(shuō)了。畢竟要想成為大品牌，必須通過(guò)群眾的選擇，大家都這么選，十有八九不差。

3、別只對(duì)比不同產(chǎn)品的克數(shù)或者粒數(shù)，看葉黃素有效含量才是正經(jīng)事。

正規(guī)的葉黃素產(chǎn)品都會(huì)標(biāo)明葉黃素在該產(chǎn)品中的含量，含量越高肯定就價(jià)值越大，當(dāng)然了大家不用擔(dān)心過(guò)量食用的問(wèn)題。你只要在該產(chǎn)品每天推薦的食用量范圍內(nèi)服用即可。

4、除葉黃素之外，添加下面這些營(yíng)養(yǎng)元素，推薦購(gòu)買(mǎi)

對(duì)眼睛好的天然抗氧化不僅有葉黃素，例如維生素A、牛磺酸等，多種成分的營(yíng)養(yǎng)搭配，能對(duì)眼睛進(jìn)行綜合調(diào)理。所以，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以考慮多效成分相結(jié)合的產(chǎn)品，效果更佳。

5、葉黃素產(chǎn)品的型劑，從現(xiàn)代生活方式考慮，我推薦片劑。

市場(chǎng)上不僅葉黃素產(chǎn)品多種多樣，連劑型也多種多樣，主要有片劑，硬膠囊，軟膠囊，液體式的。

很多人都科普推薦說(shuō)膠囊是保存葉黃素的最好形式，說(shuō)是因?yàn)槿~黃素是抗氧化劑的一種，不能接觸到空氣、光，以防止有效成分被氧化。但最佳的保存形式并不能說(shuō)是最佳的商業(yè)應(yīng)用形式。產(chǎn)品還是要考慮到人們的食用，平時(shí)吃完蓋好瓶蓋，防止光照和空氣流通，對(duì)葉黃素的氧化可以忽略不計(jì)，而且食用更方便。

最后，再總結(jié)一遍。這五點(diǎn)大家在選購(gòu)葉黃素的時(shí)候時(shí)刻注意，絕對(duì)就不會(huì)踩坑了。

1、必須要有小藍(lán)帽標(biāo)志；2、盡量選擇正規(guī)大品牌的產(chǎn)品；3、要看葉黃素的含量，而不能盲目看數(shù)量；4、除葉黃素之外，添加一些維生素A、牛磺酸類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)元素，護(hù)眼效果更佳，推薦購(gòu)買(mǎi)；5、葉黃素我推薦片劑，使用方便。