男人吃山藥壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎？山藥是涼性還是熱性？

山藥一定不能過(guò)份的，長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)加工，這樣的話，山藥的作用就會(huì)大大折扣，下面小編為大家介紹男人吃山藥壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎？山藥是涼性還是熱性？

男人吃山藥壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎

中醫(yī)認(rèn)為山藥為上品之藥，應(yīng)該常服，多則終生，少則數(shù)年。所以，凡是有腎虛問(wèn)題的人，可以把山藥作為養(yǎng)生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。

山藥怎么吃補(bǔ)腎?不妨試試煲湯——土雞燉山藥。做法很簡(jiǎn)單：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根切段，姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后倒入山藥段并加輔料，再用微火燒20分鐘即可。這樣在一飽口福的美好中，讓腎虛大爺見(jiàn)鬼去，實(shí)在是值得提倡的好法子。

夏天到了還可以試試這個(gè)山藥沙拉：將山藥和蘋(píng)果去皮后切小方丁，放入冷水中浸泡半小時(shí)。然后撈出，瀝干水分，盛放盤(pán)中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大限度地保留山藥和蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)。