紅棗究竟適不適合在經期食用？食用會不會經血量增加？
紅棗具有補血、養顏、駐神等多種功效，可以調節月經紊亂，還可緩解痛經，很多女性都用來調理身子，下面小編為大家介紹紅棗究竟適不適合在經期食用？食用會不會經血量增加？ 紅棗究
紅棗具有補血、養顏、駐神等多種功效，可以調節月經紊亂，還可緩解痛經，很多女性都用來調理身子，下面小編為大家介紹紅棗究竟適不適合在經期食用？食用會不會經血量增加？
紅棗究竟適不適合在經期食用
雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗。月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對于月經量少的女性，吃紅棗是好的。
1、濕重的女性月經期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗后容易有痰，水濕積于體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或后可以吃，來補血！
2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。
3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。
此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制大棗，不適合糖尿病患者服食。過量進食鮮棗，易發生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒者，都屬于忌吃鮮棗的人群。
