核桃油容易被寶寶吸收嗎？是不是寶寶最佳選擇？
6—18個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食，因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)光靠奶不足夠，所以需要添加輔食，下面小編為大家介紹核桃油容易被寶寶吸收嗎？是不是寶寶最佳選擇？ 核桃油容
6—18個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食，因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)光靠奶不足夠，所以需要添加輔食，下面小編為大家介紹核桃油容易被寶寶吸收嗎？是不是寶寶最佳選擇？
核桃油容易被寶寶吸收嗎？
寶寶添加輔食之后再食用油比較好，有的寶寶直到快一歲才開(kāi)始吃輔食，那么食用油也可以等到一歲，主要是根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)看的！在寶媽給寶寶用食用油之后一定要注意量，一般半歲到一歲之間的每天5-10克就好。
核桃油中的a—亞麻酸和亞油酸是人體必須的脂肪酸，只能從食物中攝取得到，而且也是DHA和ARA的前體物質(zhì)，它們?cè)诤颂矣椭械暮拷咏溉?，非常容易被寶寶的身體吸收，并且在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA和ARA。
核桃油中還富含豐富的磷脂，是組成大腦和腦神經(jīng)細(xì)胞必不可少的成分，能促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。
此外，還含有多種天然維生素——維A、D、E、F、K、胡蘿卜素等脂溶性維生素和礦物質(zhì)，可促使寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡。核桃油還有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密、幫助腎臟健康發(fā)育等作用。
由此可見(jiàn)，核桃油不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還容易被吸收，而且口感清爽，可以每天適量給寶寶吃點(diǎn)；添加在菜里、湯和粥里都可以，也可以拌在面條或米粉里吃。
