蜂蜜對降尿酸有什么作用？高尿酸飲食上有哪些禁忌
蜂蜜是個好東西。從蜂蜜的成分上來看，主要是糖、維生素、微量元素和水分。這些物質對人體的健康有一定益處。下面小編為大家介紹蜂蜜對降尿酸有什么作用？高尿酸飲食上有哪些禁忌？
蜂蜜是個好東西。從蜂蜜的成分上來看，主要是糖、維生素、微量元素和水分。這些物質對人體的健康有一定益處。下面小編為大家介紹蜂蜜對降尿酸有什么作用？高尿酸飲食上有哪些禁忌？
蜂蜜對降尿酸有什么作用？
蜂蜜對降尿酸沒有任何作用，對升尿酸的作用倒不小。
現在高尿酸的人越來越普遍，已經和高血壓，高血脂，高血糖并稱為四高。所以如何降尿酸也就成為了人們普遍關注的話題。在討論降尿酸之前，我們先來討論一下尿酸是如何產生的。
尿酸最主要是嘌呤代謝的產物。所以，凡是嘌呤含量比較高的食物，都會升高尿酸。比如說海鮮肉湯等。除了這些高嘌呤食物之外，還有兩點是要提醒大家注意。第一是啤酒，第二就是蜂蜜。
首先說啤酒，高尿酸的人一定要戒啤酒。原因有以下幾點，第一，酒精會抑制腎臟排泄尿酸。第二，酒精會使尿酸的生成量增加。第三，啤酒含有較多的鳥苷酸，鳥苷酸在體內代謝后會生成大量的嘌呤，而前面我們已經說到了尿酸就是嘌呤代謝的產物。第四，在喝啤酒的時候，常常會伴隨食用一些嘌呤含量比較豐富的食物，比如說海鮮。
接下來就說到蜂蜜，蜂蜜也是高尿酸的人要限制攝入或者更直白一點，最好不要攝入的。這是因為蜂蜜中含有大量的果糖，而果糖進入細胞后全部磷酸化，進而形成次黃嘌呤，最后分解為尿酸。也就是說果糖是會升高尿酸的，而蜂蜜中含有大量的果糖。蜂蜜不但不會對降尿酸有任何的效果，反倒會升高尿酸。高尿酸的人要限制蜂蜜的攝入。
另外再多說幾句，從營養學的角度來說，蜂蜜中最主要的成分其實就是糖。并沒有什么特殊的保健功效，所以普通人也沒有什么要吃蜂蜜的必要。對于高血糖高尿酸的人來說，則能不吃就不吃。
