懷孕有必要吃維生素D嗎？缺乏維生素D對孕婦有什么危害
在中國，約有七八成的孕婦是缺乏維生素D的。基本每個媽媽都知道備孕前三個月以及孕早期要補充，下面小編為大家介紹懷孕有必要吃維生素D嗎？缺乏維生素D對孕婦有什么危害？ 懷孕
在中國，約有七八成的孕婦是缺乏維生素D的。基本每個媽媽都知道備孕前三個月以及孕早期要補充，下面小編為大家介紹懷孕有必要吃維生素D嗎？缺乏維生素D對孕婦有什么危害？
懷孕了有必要吃維生素D嗎
維生素D可以促進鈣質的吸收，同時也是胎兒發育所必須的物質。處于妊娠期或者哺乳期的女性由于各種原因普遍缺乏維生素D，因此這兩類女性要特別注意維生素D的補充。
懷孕期間，可以根據孕婦以及胎兒的身體需要對其進行適當補充，可以服用維生素D咀嚼片和維生素D滴劑。在孕婦不缺鈣的情況下可以通過適當服用維生素D以起到一定的保健作用，但要注意量要適度，不能服用過量以免促使孕婦肚中胎兒骨縫過早愈合從而導致胎兒出現骨骼停滯生長這一情況的發生，這樣一來就十分容易完成胎兒發育不正常，因此最好能夠在醫生或者是藥師的指導下服用維生素D，以保證能夠在合適的時候充分供給給孕婦和胎兒。
孕婦在缺鈣的時候補充維生素D應該在醫生指導下適量補充，不要過量。孕婦在孕期應該注意休息，千萬不要過度勞累，保持心情舒暢，多吃水果、豆制品以及一些高蛋白食物，應盡量避免吃一些寒涼辛辣刺激性食物，保持衛生，定期去醫院做孕期檢查，最后祝孕媽能夠孕育健康寶寶！
