豆腐乳吃多了會不會得癌癥？怎樣吃腐乳更為健康
豆腐乳是很多家庭必備的調料之一，在中國流傳了數千年之久。下面小編為大家介紹豆腐乳吃多了會不會得癌癥？怎樣吃腐乳更為健康？ 豆腐乳吃多了會不會得癌癥先來說腐乳誘人的一個很
豆腐乳是很多家庭必備的調料之一，在中國流傳了數千年之久。下面小編為大家介紹豆腐乳吃多了會不會得癌癥？怎樣吃腐乳更為健康？
豆腐乳吃多了會不會得癌癥
先來說腐乳誘人的一個很重要原因，很多人偏愛食用腐乳，主要是因為腐乳的“鮮香麻辣”，說到根本特別是腐乳的“咸味兒”。
為何會很咸？主要由于腐乳當中含有很多的食鹽，一大塊（20克左右）腐乳中所含的食鹽基本等同于您一道菜加入的食鹽。
正因為如此，如果您很愛吃腐乳，如果您一次性會吃很多的腐乳，那一定會增加大量食鹽的攝入，從而就會增加高血壓、缺鈣、痛風以及胃癌的發病概率。
當然，少吃一點“嘗嘗味道”，是不會對身體帶來較大傷害的，請您各位區分看待。
怎樣吃腐乳更為健康？
首先，腐乳含有一定的營養物質，可以當做調料入菜烹調，少量加入增味即可。
其次，如果您每頓飯都離不開腐乳，請您不要一次性將一整塊腐乳夾到碗里，建議可以先夾出來放在一個帶蓋的碗中，然后采用“沾、點”等方式品嘗腐乳，不可過量食用。
最后，腐乳，雖有一些營養，但并沒有您想的那樣神奇，請理性對待。
另外，值得大家注意的是：很多人選擇自己在家動手制作腐乳，這并不是一件安全的事情，自做腐乳很容易導致肉毒桿菌中毒的發生，建議拒絕為之。
