維生素D與心血管健康有何關系？食用能預防高血壓嗎
維生素D制劑的應用日趨普遍，于是出現了一個偏向，即濫用維生素D。下面小編為大家介紹維生素D與心血管健康有何關系？補充能預防高血壓嗎？ 維生素D與心血管健康有何關系近年來
維生素D制劑的應用日趨普遍，于是出現了一個偏向，即濫用維生素D。下面小編為大家介紹維生素D與心血管健康有何關系？補充能預防高血壓嗎？
維生素D與心血管健康有何關系
近年來，一些觀察性研究發現維生素D 水平與高血壓、心力衰竭、缺血性心臟病（IHD）或腦卒中等心血管事件（CVD）的發生呈負相關（即維D水平越低，心血管疾病發生率越高）。但目前尚無相關的大型臨床隨機試驗證實額外補充維生素D 對CVD 有益。
維生素D 對心血管系統的作用機制尚未得到明確論證，但有關實驗表明，維生素D 可能通過影響腎素-血管緊張素系統（RAS）、調節血糖水平、減輕脈管系統炎癥反應、抗心肌肥大和增生及預防繼發性甲狀旁腺功能亢進等發揮心血管保護作用。
歐米伽-3脂肪酸（主要是EPA和DHA，來源魚油、藻油）也許是降血脂功能獲得科學證據支持最多的膳食成分了。國家心血管病中心、中華醫學會《中國成人血脂異常防治指南2016》、中華醫學會《中國2型糖尿病合并血脂異常防治專家共識2017》和中國膽固醇教育計劃委員會《高甘油三酯血癥及其心血管風險管理專家共識2017》中都有記載：高純度魚油制劑單用或與貝特類或他汀類藥物聯合使用，能降低TG達30%~40%，且不良反應少，耐受性好。
國際脂肪酸和類脂研究學會推薦EPA+DHA每日攝入量不少于500mg，孕婦不少于300mg DHA；美國心臟協會和國際脂肪酸研究會則推薦心臟病人每日應攝入1000mg的歐米伽-3脂肪酸。
