新鮮紅棗吃多了有什么壞處？一次吃多少合適？
新鮮紅棗是因?yàn)楫?dāng)年新棗剛剛上市，就是想嘗嘗鮮，改善一下口感而已。下面小編為大家介紹新鮮紅棗吃多了有什么壞處？一次吃多少合適？ 新鮮紅棗吃多了有什么壞處1、由于生鮮紅棗進(jìn)
新鮮紅棗是因?yàn)楫?dāng)年新棗剛剛上市，就是想嘗嘗鮮，改善一下口感而已。下面小編為大家介紹新鮮紅棗吃多了有什么壞處？一次吃多少合適？
新鮮紅棗吃多了有什么壞處
1、由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。
2、月經(jīng)期間，一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。
3、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，不然會(huì)影響消化，腸胃道不好的人一定不能多吃。
4、過(guò)量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過(guò)量，否則會(huì)有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。
