純葉酸片和綜合葉酸片有何區別？何時要吃綜合葉酸
葉酸是我們孕前三個月就要補充的。夫妻雙人都要補充。下面小編為大家介紹純葉酸片和綜合葉酸片有何區別？何時要吃綜合葉酸？ 純葉酸片和綜合葉酸片有何區別這個純葉酸片只含有葉酸
葉酸是我們孕前三個月就要補充的。夫妻雙人都要補充。下面小編為大家介紹純葉酸片和綜合葉酸片有何區別？何時要吃綜合葉酸？
純葉酸片和綜合葉酸片有何區別
這個純葉酸片只含有葉酸，沒有含有其他的營養物質，含量通常是很高，而這種復合維生素的片，除了含有葉酸，也有其他的維生素A，維生素E，鐵，鈣等其他的營養素，葉酸含量低，具體含量多少，它們產品營養標簽上都有寫，購買的時候，自己可以查看。
如果自己平時各種營養素都不缺乏，你可以選擇適合量的純葉酸片即可，若是平時飲食不合理，營養不充足，常吃油炸食物等，應優先選擇復合的維生素片，同時要注意多從食物中攝入一些富含葉酸的食物，否則葉酸也難以滿足母體和胎兒的需要。現在發放的是0.4毫克或者0.6毫克的單純葉酸，不含有其他的維生素。經濟條件比較好的孕婦，一般建議口服含鐵的孕婦多種復合維生素。
這其中有一個最重要的原因，就是這種維生素當中不但有鐵，還含有碘化鉀。我們都應該知道碘是胎兒大腦發育過程中不可缺少的元素，孕婦嚴重缺碘的時候，胎兒的大腦發育受影響智商可能下降10~20分。一個正常人的平均智商大約是100分，因此，建議經濟條件比較好的孕婦和備孕的口服含碘和鐵的多種維生素。
孕婦正常食用碘鹽時，每天只能得到100微克的碘化鉀，可是孕婦每天需要的是250微克，因此，必須采用含碘的維生素額外補充150微克。
