健樂多代餐粉能減肥嗎？健樂多代餐粉到底有沒有效果

代餐粉他是可以代替日常餐食的,吃了有飽腹感,讓你一天減少饑餓感,從而達到減肥瘦身的效果，下面小編為大家介紹健樂多代餐粉能減肥嗎？健樂多代餐粉到底有沒有效果

健樂多代餐粉能減肥嗎

用健樂多代餐粉代替主食結合一定量的運動，這樣就能夠有效地瘦身，用健樂多代餐粉替換了主食，飽腹感很強，肚子易飽，油炸油膩的零食就不想吃了，這一個月幾乎不覺得肚子餓~也沒有什么不適感，一般是在晚上吃，晚上需要吃得少，不過幸好它有豐富的膳食纖維，吃了之后讓感覺到飽了，也很少有肚子餓的時候，相較于不吃飯或者天天吃草，感覺代餐粉的味道超級棒的！尤其上新的巧克力味，有種喝飲料快感，卻不會長胖！每天晚上吃完去散散步，配合著健樂多纖能代餐粉，加快了新陳代謝，更有利于瘦身呢！

健樂多的纖體能代餐奶昔，相比紅薯上的網紅代餐粉，只有纖體能是添加了共軛亞油酸（CLA）這個成分之前董子健老婆也在喝這個的補劑，可以促進脂肪分解和氧化哦，改變肌肉和脂肪的比例，從而實現體重控制，實實在在的“躺瘦”，榛子味的奶昔，每次沖都會聞到濃濃的榛子味，像在喝榛子糊一樣。還有纖體能的熱量超級低才108大卡，是沒有蔗糖添加的，戒糖的女孩當水喝，不用怕長胖~個人覺得飽腹感保底有3~4小時，如果擔心半夜會餓的小仙女，可以在代餐粉加點脫脂牛奶一起喝就ok～真的超級抗餓而且里面的膳食纖維，也促進腸道蠕動，幫助排泄就不會因為飯量小而便秘啦

健樂多代餐粉到底有沒有效果

健樂多纖體能奶昔代替主食喝的是湯臣倍健旗下的產品，買的是巧克力味兒的，還有燕麥味和榛子味，這款代餐粉不添加蔗糖，營養特別豐富，有ins上的網紅減肥成分奇亞籽粉還有綠茶多酚，可以抑制食欲燃燒脂肪，一罐420g，自帶勺子，每次一勺112大卡比一兩米飯的熱量還少，口感就是巧克力奶昔的味道，但是沒有外面甜品店那么甜，而且很粘稠，喝下去很撐肚子，不會想吃別的了，挺耐飽的，代餐粉成分有抗性糊精，屬于水溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動并增加飽腹感，一般是晚上六點左右喝一碗，晚上十一點睡的時候還不餓

健樂多的纖體能代餐粉，一杯的能量是470kj，而一般一頓飯正常熱量是700-800大卡，最主要是它的扛餓效果非常好，喝進去大概20分鐘就開始有飽腹的感覺，高纖維含量的同時確保非常低的熱量，非常適合處于減肥期的上班族。它家的巧克力味道真的喝，滿滿的可可香味，分分鐘讓你持續分泌多巴胺，本人身高163cm，體重150斤，目前體重120多斤，一天兩杯纖體能，早餐跟晚餐代餐，中午吃150克雞胸肉，10個圣女果，5粒堅果，堅持了兩個多月，效果很明顯