維生素C泡騰片攝入過量會發胖嗎？能不能干吃或吞服
維生素C泡騰片不可長期大量食用,一定要合理適量補充維生素C，下面小編為大家介紹維生素C泡騰片攝入過量會發胖嗎？能不能干吃或吞服？ 維生素C泡騰片攝入過量會發胖嗎維C泡騰
維生素C泡騰片不可長期大量食用,一定要合理適量補充維生素C，下面小編為大家介紹維生素C泡騰片攝入過量會發胖嗎？能不能干吃或吞服？
維生素C泡騰片攝入過量會發胖嗎
維C泡騰片中往往加入了很多的糖、香精等配料，這些成分的東西攝入過量，其實對健康沒有什么益處，比如，過多地攝入糖分，會增加肥胖的危險。另外，如果想通過維C泡騰片來增加體內維生素的攝入，其實也存在問題。泡騰片中的維生素C的含量是很高，但吃得過多，我們的人體并不能完全耐受，我們知道人體對維生素C可耐受的最高限量是1000毫克，而長期攝入過多的維生素C，則可能會出現惡心、腹瀉、泌尿道結石等癥狀，所以，我們不建議靠吃維C泡騰片來補充體內的維生素C。
維生素C泡騰片絕對不可以干吃或吞服！泡騰片直接放入口腔，會產生大量二氧化碳氣體，經過食道進入胃腸引起腹脹、腹痛、打嗝；如果進入呼吸道，會引起嗆咳，嚴重時會影響呼吸，對于幼兒甚至有生命危險，一定要充分溶解之后再服用。
