女性經(jīng)期能喝玄米茶嗎？哪些人不能喝玄米茶？
玄米茶是一種比較養(yǎng)生的茶品，那么，女性在經(jīng)期的時(shí)候可以喝玄米茶嗎？在生活中，哪些人不能和玄米茶呢？一起來(lái)看看吧！女性經(jīng)期能喝玄米茶嗎？經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物
玄米茶是一種比較養(yǎng)生的茶品，那么，女性在經(jīng)期的時(shí)候可以喝玄米茶嗎？在生活中，哪些人不能和玄米茶呢？一起來(lái)看看吧！
女性經(jīng)期能喝玄米茶嗎？
經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
專家建議經(jīng)期可以喝玄米茶的。玄米茶對(duì)女性的美容滋養(yǎng)的效果比較好，而且減肥的效果也不錯(cuò)，目前業(yè)界公認(rèn)的減肥最佳時(shí)機(jī)是在女性月經(jīng)開始的第七天開始一周之內(nèi)是最好的減肥時(shí)機(jī)，這一段時(shí)間可以多喝些糙米茶、多吃些蔬果、多運(yùn)動(dòng)一下，減肥效果非常明顯的。
哪些人不能喝玄米茶？
玄米茶屬于熱性的茶飲,所以經(jīng)常飲用茶飲可能會(huì)導(dǎo)致人體上火。一般人尚可承受,如果本身肝火旺盛的人飲用玄米茶,可能會(huì)加重癥狀,對(duì)身體造成更多的損害。所以容易上火的人不宜飲用玄米茶。
