孕婦能吃醬油嗎？孕婦吃醬油寶寶會黑嗎？
醬油是一種調(diào)味品，因為是黑色的，民間很多傳說都說吃醬油會變黑，下面小編為大家介紹孕婦能吃醬油嗎？孕婦吃醬油寶寶會黑嗎？
孕婦能吃醬油嗎
可以吃醬油
孕婦是可以吃醬油的。雖然醬油的主要作用是給菜肴增色調(diào)味，但其實醬油中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。醬油的主要原料是大豆、小麥，營養(yǎng)成分包括氨基酸、糖類、酸類以及鈣、鐵等多種微量元素。一般來說孕婦吃醬油并不會對身體造成不利的影響，相反還能補充一定的營養(yǎng)，而且添加了醬油的食物還能夠增進孕婦的食欲。
需要少量吃
雖然醬油的營養(yǎng)很豐富，孕婦可以食用，但是孕婦最好是少攝入醬油為宜。一方面是因為醬油中鹽分很高，孕婦如果吃大量添加了醬油的食物可能攝入的食鹽就超標了，于個人健康無益。另一方面是我們所購買的醬油一般都是加工食品，含有很多添加劑，從身體健康方面考慮不宜過多食用。
孕婦吃醬油寶寶會黑嗎
肯定不會讓寶寶變黑！
吃醬油、喝咖啡會使皮膚變黑，身上有傷更不能吃醬油，否則會留下難看的疤痕。其實，這些說法都是沒有科學根據(jù)的。
皮膚的黑白，在很大程度上是由遺傳基因決定的，皮膚黝黑的父母，生下的寶寶皮膚偏黑的幾率更高，反之，皮膚白皙的父母，生下的寶寶皮膚偏白的可能性更高。
此外，皮膚的黑白還受到黑色素的影響，黑色素多，皮膚就黑一點，反之就白一些。黑色素的沉著是由多種因素引起的，如陽光的照射，女性生理期間分泌的雌激素和孕激素等也可促使黑色素的生成，導(dǎo)致皮膚較黑。
因此，孕婦是可以吃醬油的，但是醬油屬于加工食品，食用要注意適量。同時，為了使寶寶皮膚更白，準媽媽們可以適當多吃菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等富含維生素C的蔬果。但要注意不可過度食用某一種食物，避免導(dǎo)致飲食不均衡，影響健康。
