海帶一年四季哪個季節吃最好？三餐中哪餐吃最易吸收？
海帶是我們日常生活中很常見的食物！它即可涼拌也可以做湯。下面小編為大家介紹海帶一年四季哪個季節吃最好？三餐中哪餐吃最易吸收？ 一年四季哪個季節吃海帶最好海帶中含有鐵和鈣
海帶是我們日常生活中很常見的食物！它即可涼拌也可以做湯。下面小編為大家介紹海帶一年四季哪個季節吃最好？三餐中哪餐吃最易吸收？
一年四季哪個季節吃海帶最好
海帶中含有鐵和鈣。而我們血液中缺鐵性貧血的話，就會表現出懼怕寒冷，身體體溫降低等癥狀。所以冬天多吃海帶，可以起到抵御嚴寒的作用！
海帶中含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應，也有一定的御寒作用。
所以冬天吃海帶是最好的！不過海帶雖好，但有些人卻不適宜吃海帶！首先是有甲亢的人，吃海帶會加重病情！其次，孕婦和母乳不可過量食用海帶！結合中醫五行理論，海帶屬水為木相，性涼。結合黃帝內經四季養生大論秋冬養陰的道理，海帶冬天吃最好，因為這個季節吃它不但可以增加人體五行水的屬性，更能增強五行木的潛在力量，為春天的木性生發做準備。同樣道理，一日三餐中，晚餐吃海帶是最好的，其余兩餐不建議吃。
