哪些小零食比較養胃？推薦幾款適合老年人的養胃小零食
工作較忙，平時可備些小零食吃，對胃有好處的，實在餓了，吃上點零食墊肚也是不錯的。下面小編為大家介紹哪些小零食比較養胃？推薦幾款適合老年人的養胃小零食 哪些小零食比較養胃
工作較忙，平時可備些小零食吃，對胃有好處的，實在餓了，吃上點零食墊肚也是不錯的。下面小編為大家介紹哪些小零食比較養胃？推薦幾款適合老年人的養胃小零食
哪些小零食比較養胃
蘇打餅干。蘇打餅干少鹽少糖少油，不易引起胃酸過多等癥狀，又可以有效緩解饑餓，可以算是胃不好的朋友們的忠實伙伴啦。
麥片。麥片松軟好消化，又很有營養，味道也是不錯的。
含南瓜的零食，比如南瓜餅。南瓜可以促進腸胃蠕動，助消化。還可以保護胃壁。
花生。花生悅脾和胃，滋養調氣，也是一款不錯的零食。水煮的花生可以更好的保存其營養成分，我更推薦吃水煮的花生哦！
茯苓糕。茯苓健脾養胃，還可以磨成粉吃。不過筆者并沒有吃過茯苓糕，也不清楚味道如何。感興趣的朋友們可以以身試糕，不要忘記留言告訴我好不好吃哦。
除此之外，還有板栗，核桃，紅棗，蘋果，龍眼，牛奶，酸奶，蜂蜜水，紅薯等等，我在這里就不一一贅述啦。
當然，體質不同可能感受也不同，具體哪些小零食適合自己要看個人狀況哦。
