孕期缺乏維生素E有什么危害？維生素E有助于安胎保胎嗎

孕婦缺乏維生素E容易引起胎動不安或流產后不易再受精懷孕，還可致毛發脫落，皮膚早衰多皺等。因此，孕期多吃一些富含維生素E的食物很重要！可以防止流產以及畸形，有助于性激素合成，更是細胞DNA和RNA需要的，促進大腦發育。一般缺乏維生素E最主要的影響是可能帶來早產，以及臨盆時肌肉無力，造成分娩時間過長，嬰兒缺氧。孩子如果從母體帶來的維生素E不足，血細胞容易破解造成黃疸甚至貧血。對于成年人，維生素E是抗氧化防衰老的必備營養物質，從細胞到組織，從血管到肌肉，都有保護作用，對很多腺體和臟器疾病都有很好的效果。所以孕婦還是最好多補充，尤其要補充純天然的，因為會有多種生育酚，無添加。

保胎并不只靠維生素E

懷孕之后醫院都會給你開孕婦專用的維生素，比如愛樂維，你每天按時吃一粒就好，可以額外補些鈣，中國人普遍缺鈣。懷孕時更要注重鈣的補充

保胎的話建議每天自己做豆漿，黃豆豆漿，去超市或網上買有機黃豆，不要買便宜的，然后前三個月有條件就在家靜臥，不要劇烈運動不要大幅度動作，三個月后胎相穩了再慢慢出去散步

你想到保胎這一說法，說明對自己身體有擔憂，聽醫生的，按時產檢按時抽血化驗看各項指標，必要時醫生會讓你打針吃藥，那些不是為了騙錢，是為了胎兒，照做就好