高血壓可以喝涼茶嗎？涼茶的功效與作用？

涼茶雖好,但也不能過(guò)度食用,過(guò)量攝入會(huì)使身體水分儲(chǔ)存量增加,導(dǎo)致水腫,進(jìn)而血壓升高.因此,一次使用量不宜過(guò)多,每人每日食用100毫克為佳,連續(xù)不要超過(guò)3個(gè)月.由于我國(guó)還沒(méi)有像歐盟一樣出臺(tái)在食物標(biāo)簽上標(biāo)注并限制甘草含量的規(guī)定,所以建議高血壓患者平時(shí)盡量少吃,如果食用以后出現(xiàn)浮腫、乏力、頭暈等癥狀,應(yīng)看醫(yī)生.

涼茶的功效與作用

1、夏天天氣炎熱,尤其是出汗后感到口渴時(shí),人們都想喝上一大杯涼茶,既解渴又解熱,痛快無(wú)比,而且還能降火,清新口氣.

2、適當(dāng)飲用涼茶,可以起到抵御、消除暑邪的作用.

3、適當(dāng)?shù)暮葲霾?可以保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果.

4、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病.

5、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?對(duì)人體的能起到提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力, 且興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力.