魚(yú)油對(duì)體質(zhì)免疫力差的人管用嗎？是否適合健身人士使用

魚(yú)油并沒(méi)有能夠讓你提高免疫力的作用，而且我認(rèn)為日常生活中把提高免疫力這種事情完全寄托給某種事物和補(bǔ)劑是不可取的，身體健康是一個(gè)綜合性的因素需要結(jié)合你高質(zhì)量的鍛煉，有營(yíng)養(yǎng)的飲食，保持快樂(lè)的心情，以及良好的作息，這才是一個(gè)能讓我們身體越來(lái)越棒的作用。

魚(yú)油有保護(hù)關(guān)節(jié)的作用

雖然魚(yú)油不能保護(hù)心血管，但是它依然是一種優(yōu)秀的脂肪來(lái)源，并且其實(shí)很多人不知道魚(yú)油是一種保護(hù)關(guān)節(jié)很好的補(bǔ)劑，在我們平時(shí)大訓(xùn)練量的鍛煉，保護(hù)關(guān)節(jié)是很重要的。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)術(shù)界一直認(rèn)為是Omega-3脂肪酸。但是就在2018年12月14號(hào)，歐洲藥監(jiān)局發(fā)布公告，撤銷了魚(yú)油關(guān)于預(yù)防心血管疾病復(fù)發(fā)的適應(yīng)癥，具體理由就是現(xiàn)有證據(jù)不能表明魚(yú)油中富含的Omega-3對(duì)于心血管疾病有預(yù)防作用。

至于魚(yú)油是否適合健身人士使用或者增強(qiáng)免疫力，這方面實(shí)在沒(méi)有看到相應(yīng)的指南推薦，可能這種作用只能是存在于保健品的宣傳中吧。至于很多患者朋友，放棄正規(guī)治療方案，一味的花大價(jià)錢購(gòu)買魚(yú)油，寄希望于魚(yú)油有巨大的保健甚至治療作用，實(shí)在是不可取，甚至影響疾病的正規(guī)治療，如果產(chǎn)生一些危害，更是得不償失了。