乳酸菌酸奶和乳酸菌素片哪個助消化好？吃哪種最好？
乳酸菌能夠促進我們的腸胃消化，很多食物藥物都會含有，其中乳酸菌酸奶和乳酸菌素片，哪個助消化比較好？我們在挑選的時候，選擇哪一種相對更好呢？相對來說可能乳酸菌素片助消化能力強些。
乳酸菌能夠促進我們的腸胃消化，很多食物藥物都會含有，其中乳酸菌酸奶和乳酸菌素片，哪個助消化比較好？我們在挑選的時候，選擇哪一種相對更好呢？
相對來說可能乳酸菌素片助消化能力強些。
第一，乳酸菌素片是專門用來助消化的藥，它是乳酸菌發酵產生的物質，不是活菌。
第二，如果是生病需要，那醫生會會開乳酸菌素，我們遵醫囑服用，但作為我們日常食用的話，最好還是喝有活菌的酸奶（有的酸奶不是活菌哦）來助消化，畢竟活菌功能更多一些。而且酸奶里還有部分牛奶的營養價值，比如鈣等，一般的酸奶一杯100克或者稍微多一點，每天一杯也就夠了，偶爾多喝一點也沒啥大問題。
總的來說，我們能食補就不藥補，日常助消化，酸奶足矣。
