德倍適3天黑金代餐禮盒怎么樣？德倍適3天黑金代餐如何吃

作為一個吃貨,想要讓我在減肥的時候節食是不可能的,下面小編為大家介紹德倍適3天黑金代餐禮盒怎么樣？德倍適3天黑金代餐如何吃

德倍適3天黑金代餐禮盒怎么樣

德倍適3天黑金代餐禮盒看上去真的好高大上。這里邊有三個產品蜂蜜堅果谷物圈+巧克力奶昔+BBQ蛋白脆片，官方數據說吃這個大概一個星期就可以瘦6至7斤，看到這個心動的非比尋常，每包是含有15克優質蛋白的，經消化率修正的氨基酸評分均為1，吸收利用率高，能夠保護肌肉不流失。這款多種選擇，吃的一點都不枯燥，它的主要成分是大豆蛋白、乳清蛋白以及豌豆蛋白

個人是比較享受喝奶昔的時間，巧克力的味道非常香醇，但是不偏甜，偶爾的時候我會泡上蜂蜜堅果谷物圈作為早餐來喝，偶爾肚子饞的時候才吃上蛋白脆片，包里邊都含有15克的優質蛋白，滿足人體整體的蛋白所需。照這么吃一個星期瘦了七斤，我沒有經常去活動的，只有在晚上的時候去散散步而已，這個驚喜來的好突然！

德倍適3天黑金代餐禮盒如何吃

德倍適3天黑金禮盒是正餐吃，里面是有3袋蜂蜜堅果谷物圈、3包巧克力奶昔、3袋BBQ蛋白脆片。本人就喜歡這種給安排好的套餐，3天減值計劃還帶營養師一對一指導。還有適合懶癌有微信小程序打卡功能，能提醒每天按時吃代餐！

大概的食譜：

早餐：巧克力奶昔、蜂蜜堅果谷物圈+雞蛋。（因為我早餐習慣吃很多，這樣的量才夠吃）

午餐：蔬菜+水煮雞胸肉+蕎麥面（蝦肉、牛肉、玉米偶爾換著吃）

晚餐：晚上只吃BBQ蛋白脆片和水果。

除了上面的東西外，在下午或者晚上餓得時候會吃德倍適代餐威化餅干，買的是巧克力味的就很像在吃零食樣，有甜味但是無蔗糖，還有大量的蛋白質完全不用擔心會長胖而且還很飽腹。當然還是有配合適量的運動一起進行的，調整飲食很重要。