三周歲內的孩子能喝純牛奶嗎？幾周歲喝比較合理？
純牛奶中的蛋白質含量高，孩子腸胃比較脆弱，不容易消化，容易引起腸胃不適。下面小編為大家介紹三周歲內的孩子能喝純牛奶嗎？幾周歲喝比較合理？ 三周歲內的孩子能喝純牛奶嗎由于
純牛奶中的蛋白質含量高，孩子腸胃比較脆弱，不容易消化，容易引起腸胃不適。下面小編為大家介紹三周歲內的孩子能喝純牛奶嗎？幾周歲喝比較合理？
三周歲內的孩子能喝純牛奶嗎
由于孩子生長發育的需要，每天必須攝入足夠的能量才能滿足其生理需求。我們每天的膳食構成主要分為三大類:糖類、脂肪和蛋白質。蛋白質的攝入尤為重要。大家都知道蛋白質的主要成分是氨基酸，有九種氨基酸是人體生長發育所必須的，稱為"必需氨基酸"包括:賴氨酸，組氨酸，亮氨酸，異亮氨酸，纈氨酸。蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸和色氨酸。這些氨基酸都需要通過人體從外界攝取。而乳制品和禽蛋、瘦肉類的必需氨基酸含量較高。適量的攝入純牛乳對孩子的身體發育是有益的。
但是牛奶的蛋白分子顆粒大，嬰幼兒的腸道吸收困難，如果攝入過量很容易產生消化不良，甚至引發胃腸疾患。尤其是在早產兒、低出生體重兒及有蛋白過敏情況的孩子。食用純牛奶就需要更加謹慎。
一般建議1周歲以內不喝純牛奶，因為牛乳蛋白質中酪蛋白過高，不利于嬰兒消化；牛乳脂肪中飽和脂肪酸太多而亞油酸太少不能滿足嬰兒的需要等；建議母乳喂養至少6個月，母乳中蛋白質以易于消化吸收的乳清蛋白為主，乳清蛋白與酪蛋白之比為80:20，而牛乳為18:82。
隨著幼兒的生長發育，胃蛋白酶的分泌也增多，到18個月時已達到成人水平。2周歲以后可以適當喝純牛奶和酸奶。因為牛奶的主要成分：優質蛋白質、維生素A、維生素B2和鈣。奶類是一種營養成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值高的天然食品，孩子比較吸收，所以2歲以后孩子是可以喝純牛奶和酸奶（酸奶是由純牛奶發酵而成）。同時應根據幼兒的牙齒發育情況，適時增加細、軟、碎、爛營養均衡膳食，食物品種逐漸向食物多樣化過渡。
牛奶含鈣比較豐富，2歲~3歲幼兒的每日鈣推薦攝入量為600mg；每日孩子可喝幼兒配方奶粉50~80克/日（相當于液態奶約350-500ml），只是注意不要一次給孩子喝太多，孩子的腸胃有一個適應的過程，純牛奶屬于輔助飲食，不能代替主餐，要想讓孩子健康成長，就需要讓孩子合理膳食，均衡的吸收各類營養。
