您現(xiàn)在的位置是：首頁(yè) > 哪個(gè)牌子好 > 正文

哪個(gè)牌子好

什么原因?qū)е铝司S生素A缺乏？如何預(yù)防維生素A缺乏

nalinengmaidao2024-03-20哪個(gè)牌子好108

維生素A是我國(guó)居民最容易缺乏的維生素，男女老幼都有可能發(fā)生缺乏，下面小編為大家介紹什么原因?qū)е铝司S生素A缺乏？如何預(yù)防維生素A缺乏？

什么原因?qū)е铝司S生素A缺乏

①攝入不足

我國(guó)是以植物性食物為主的國(guó)家，而VA存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物中所含的類(lèi)胡蘿卜素在體內(nèi)也需要轉(zhuǎn)換才能被人體利用，而且胡蘿卜素在體內(nèi)是轉(zhuǎn)換率最高的，才達(dá)到6:1的轉(zhuǎn)換比例。

②吸收利用障礙、代謝障礙

慢性消化道疾病如慢性腹瀉、結(jié)腸炎等可影響VA的消化、吸收和貯存，肝膽系統(tǒng)疾病如膽囊炎、胰腺炎等致使膽汁酸分泌入腸道減少，也影響小腸對(duì)VA的消化吸收。甲狀腺功能低下和糖尿病是，

③需要量增加

生長(zhǎng)發(fā)育迅速的嬰幼兒、孕婦、重體力勞動(dòng)者、急性消耗性疾病及各種傳染病可使人體對(duì)VA需要量增加。造成VA相對(duì)缺乏。

④其他營(yíng)養(yǎng)素的影響

缺乏蛋白質(zhì)和鋅可影響VA的轉(zhuǎn)運(yùn)和利用、VE缺乏營(yíng)養(yǎng)VA的吸收，攝入富含VA豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，胡蘿卜、番茄等食物。監(jiān)測(cè)易感人群，及時(shí)發(fā)現(xiàn)亞臨床缺乏者，及時(shí)糾正。選用VA強(qiáng)化食品或膳食補(bǔ)充劑。