黃精和什么一起吃比較好？黃精有什么藥用價值？

黃精和鹿肉一起吃：可強身健體、補腎壯陽

黃精有什么藥用價值

黃精味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效?！侗静荼阕x》：“黃精味甘而厚膩，頗類熟地黃……按其功力，亦大類熟地，補血補陰，而養脾胃是其專長。”《神仙芝草經》云︰“黃精寬中益氣，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強，其力增倍，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生?！睆纳峡梢钥闯?，黃精能夠補氣養陰，健脾，潤肺，補腎，長期服用能夠能夠提高身體素質，輕身延年益壽。

現在藥理研究表明，黃精具有以下功效：1、黃精對多種球菌、桿菌、病毒具有抑制作用；2、能夠降低血糖，改善心肌缺血，促進冠狀動脈供血；3、具有抗氧化，延緩衰老的作用；4、還能抗疲勞，促進機體恢復，以及止血的作用。

可以用黃精100g，放入1L高度白酒中，浸泡一周后，每日飲用黃精酒少許，達到強身健體的功效。不能飲用白酒者，可以用黃精100g，雞一只，放一起燉煮，直至雞燉爛，吃肉喝湯，也能起到益氣滋陰，健脾潤肺補腎的作用。

在古書上有記載，陽虛、濕痰、氣滯、胃納不佳者，忌用黃精。是藥三分毒，過量服用黃精，有可能加重肝腎負擔，所以，對證才可使用。