瞼板腺堵塞了怎么辦？輕度干眼癥可以自愈嗎？人工淚液眼藥水哪個牌子好？

原標題：瞼板腺堵塞了怎么辦？輕度干眼癥可以自愈嗎？人工淚液眼藥水哪個牌子好？

瞼板腺堵塞是導致蒸發過強型干眼癥的重要原因之一，會伴有干澀、紅腫、疼痛、流淚、視物模糊等不適，甚至繼發性引起麥粒腫，視力功能下降。

那瞼板腺堵塞了該怎么辦？搞清楚瞼板腺的構造后，你就明白了~~

一、瞼板腺的結構和作用

瞼板腺是整齊排列在上下眼瞼的特殊皮脂腺，總共90個。

最里面的腺泡重復破裂——生長的動作，分泌出潤滑眼表的油脂，利用導管運送到瞼板腺開口處。完成眨眼后，這層油脂會均勻分布在淚膜表面上，以保持眼睛的濕潤。

但當油脂分泌異常時，就會引起瞼板腺堵塞，煩人的干眼癥也不請自來。

二、瞼板腺堵塞的原因

除先天因素外，這5種原因最容易導致瞼板腺堵塞：

佩戴隱形眼鏡1年以上；

經常熬夜或睡眠質量差；

每天使用電子產品超過4小時以上；

糖尿病患者；

化眼妝，如種睫毛、畫眼線、眼影等

三、瞼板腺堵塞的解決辦法

瞼板腺堵塞是慢性且長期的，一線城市的專業眼科醫院會建議做IPL脈沖激光治療，4個療程為一組，費用在3000-8000不等。

如果當地醫療資源有限，自身時間或經濟條件不允許的話，可以在家通過以下4個方法，內外搭配疏通瞼板腺：

1、按摩——作用：促進瞼板腺分泌和排除堵塞

第一步：用40°-45°的熱毛巾進行眼睛熱敷，持續10-15分鐘。

第二步：左手食指向外側輕拉眼周皮膚，右手食指沿瞼板腺開口自上而下，由內而外輕輕按壓，持續3-5分鐘。注意不要壓迫到眼球，按摩后要把油脂及時清理掉。

2、滴安瞧卡波姆眼用凝膠——作用：穩定淚膜，修護角膜上皮細胞

卡波姆中含有和黏蛋白相近的脂質成分，黏彈性高，能夠長時間覆蓋在角膜表面，提高眼睛的水潤度，從而緩解因瞼板腺堵塞產生的干燥感。

右泛醇針對性修復角膜上皮細胞受損部分，防止細菌引起的炎癥和感染，內源性提高眼睛的免疫力。

凝膠的質地比眼藥水略濃一些，可以減少點眼次數，以避免干擾淚液正常分泌功能。但會出現5-10秒的糊眼現象。使用完建議休息30分鐘，等角膜完全吸收。

3、非甾體抗炎滴眼液——作用：治療瞼緣炎

抗生素有利有弊，短期內可以使用普拉洛芬、溴芬酸鈉、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，控制炎癥。但不可濫用和長期使用，避免刺激眼壓升高，產生耐藥性。

普拉洛芬是懸浮型滴眼液，使用前要搖晃瓶身，讓液體均勻分布。用完后，必須垂直豎放，以免造成液體污染。

4、補充安瞧omega-3深海魚油葉黃素

Omega-3可以使瞼板腺脂的飽和性下降，加快油脂和堵塞物的溶解，讓堵塞物流通起來，能起到預防并緩解干眼癥。

葉黃素和玉米黃質協同增效，能夠在視網膜黃斑區形成藍光過濾器，增強眼睛營養。

安瞧omega-3深海魚油葉黃素0防腐劑，0糖分，0鹽分。建議4盒一周期，每天補充1粒，空腹、飯后都可食用。

最后提醒大家——以上4種方法，聯合使用效果更好。生活中也要盡量減少使用電子屏幕的時間，學會給眼睛放個假。

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