瑜伽墊可以用來睡覺嗎？瑜伽墊可以用什么代替？

瑜伽是很受歡迎的一種運(yùn)動方式，很多人在平時都會經(jīng)常練瑜伽，瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身器材，下面小編為大家介紹瑜伽墊可以用來睡覺嗎？瑜伽墊可以用什么代替？

瑜伽墊可以用來睡覺嗎

瑜伽墊最好不要用來睡覺，因為瑜伽墊的材質(zhì)并不適合睡覺，而且還會對身體健康產(chǎn)生影響。

1、瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強(qiáng)，容易背汗，很多便宜的瑜伽墊，氣味很重，對人體健康是有一定影響的。

2、瑜伽墊用來參與瑜伽運(yùn)動，會有汗?jié)n及細(xì)菌殘留。且有些瑜伽墊制作透氣不良，會產(chǎn)生皮膚類疾病，還是建議每次做完瑜伽運(yùn)動都進(jìn)行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾都會有所幫助。