動感單車怎么選？動感單車哪個牌子好？附動感單車推薦清單(干貨)
本文是健身9年從業6年的健身私教精心總結的家用動感單車怎么選及推薦指南，腿姐將教你一眼分辨動感單車好壞，一秒看懂動感單車關鍵參數，3分鐘教你學會動感單車怎么選。
你將解鎖以下姿勢：一、動感單車相關問題解答二、動感單車怎么選？三、動感單車哪個牌子好？四、動感單車推薦總結
【全文干貨，不喜歡學習干貨的同學直接拉到文章末尾看動感單車推薦總結】
一、動感單車科普
什么是動感單車？動感單車是將動感音樂等娛樂元素與室內騎行運動結合起來的一項全身性的有氧運動，既摒棄了室外單車騎行的缺點，又提高了運動效果和運動樂趣。
使用動感單車有哪些優勢？家用有氧運動器械四大天王：跑步機、橢圓機、動感單車、劃船機。
其中動感單車可以說是最簡單、最容易上手的了一項運動了，無論男女老少，無論有沒有訓練基礎，都可以直接上車騎起來。
動感單車雖然看起來像自行車，但是它跟自行車是完全不同的兩個東西。
動感單車規避了自行車運動場地受限的缺點，避免了安全問題，還加入了人體工學設計，能夠避免腰肌勞損。
同時動感單車加入了運動強度設計和娛樂性的設計，不僅可以訓練到下半身，還能加入肢體動作訓練到上半身，每個人都能根據自己的訓練水平調整訓練強度，力求訓練效果最大化。
看到很多問題中都在談這兩者的區別，信誓旦旦的說一堆不同點。
其實在我看來，動感單車和健身車就是同一個東西，只不過健身車的各個組件得到了升級，屬于進化版的動感單車。
健身車甚至進化出了臥式，可以靠著騎，更加適合年紀比較大的人。
動感單車和跑步機、橢圓機、劃船機哪個減肥效果好？這是一個老生常談、大家又最關心的問題。
從調動肌肉多少的功能性上來說：劃船機＞跑步機＞橢圓機＞動感單車。
很多半懂不懂的人就盲目地告訴別人：減肥效果劃船機最好，動感單車最差。
我在上一篇橢圓機的文章里已經說過了，減脂效果看的是運動強度，運動強度相同的情況下，做什么運動的燃脂效果都差不多，選擇一個你最喜歡最容易堅持的項目進行下去就行了。
二、動感單車如何選購？
動感單車參數列表上那么多參數，我們應該關注哪些呢？根據腿姐多年的從業經驗，腿姐將動感單車選購方法總結為簡單地5看法，但凡5看法里沒提到的方面基本可以忽略。
1、看飛輪重量：核心！飛輪決定訓練效果
動感單車的核心部件就是飛輪，一臺動感單車好不好，是什么檔次，通過飛輪就可以看出來。
動感單車飛輪的重量決定了動感單車的動感，以及平穩性，還有使用效果。
飛輪重量大多都在8kg~25kg，重量越大動感越強，越穩定，減脂效果越好，但是并不是一味的追求大重量，還是要根據自己的水平和需求來選擇。
8kg以下：屬于低端產品，騎著好玩可以，別抱太大的期待。8~12kg：勉強及格，屬于入門級產品，運動強度不會很大，減脂效果一般，適合 普通人群保持運動習慣，或者年級較大的人群日常鍛煉身體。12~18kg：屬于中端產品，也是性價比最高的選擇，減脂、塑形效果都很好，基本上適合所有人群。18kg以上：就屬于高端產品的配重了，健身房專業器材大多都是18kg以上的配重，普通人群家用可以不用選擇這么高的配重，運動達人隨意。飛輪的材質其實是跟重量掛鉤的，材質的好壞決定單車的使用效果和使用壽命，但是現在的廠家基本不會告訴你飛輪是什么材質，就我的經驗來看：實心鐵＞鋁合金＞鋼板＞空心鐵皮。
2、看阻力調節方式：決定使用體驗
動感單車的阻力調節方式主要分為三種：傳統剎車片、手動磁控、電動磁控。
剎車片：也叫無極變速（就是沒有固定檔位），屬于最低級的阻力調節方式，通過剎車片和飛輪的摩擦來制造阻力，因為需要保證動能，所以飛輪重量往往比較重，需要經常更換剎車片。
從體驗上來講：電動磁控＞手動磁控＞剎車片
3、看人體工學設計：決定動感單車是否舒服
為了適應不同身材的人群，也為了讓人騎著更舒服，動感單車的座椅和扶手最好要符合人體工學設計。
扶手最好有多角度把位設計，因為過程中需要做不同的動作，扶手最好可以上下調節高度，更高端的甚至可以前后調節。
座墊也是一樣，最好可以上下調節高度，還能前后調節。
4、看承重和車身凈重：決定動感單車花式動作穩不穩
最近有很多80kg+、100kg+級別的胖友留言咨詢我XX動感單車行不行，這里直接單獨列出來說明一下。
對于體重較大的人群，需要注意車身凈重，當你在不同產品之間猶豫不決時，首選凈重大的準沒錯，而且越大越好。
試想一下，你一個100kg的人，騎在凈重只有20kg+的車上，你覺得穩不穩？
其次就是需要注意標注的最大承重，一般的動感單車承重都超過了100kg，大體重人群額外關注一下。
5、看傳動方式：決定噪聲大小和維護難度
傳動方式有兩種：皮帶、鏈條。
皮帶傳動優點：靜音，穩定，平滑，不用經常維護缺點：材質太差或者時間太久容易斷裂鏈條傳動優點：能夠承受更大的重量和強度，使用壽命長缺點：噪聲較大，需要經常維護總的來說，這兩者沒有非常明確地好壞之分 ，各有各的優勢，但是我個人更喜歡用皮帶傳動的單車。
三、高性價比動感單車推薦
方法學會了，下面就讓我們帶著心理預算來實操一下吧。
【入門級】
通常情況下，我不推薦1000塊錢以下的動感單車，因為配置大多都是低端配置，運動效果不強，使用體驗不好，如果你預算有限，腿姐推薦從以下型號開始入門。
麥瑞克 絕影系列
腿姐點評：
絕影系列是麥瑞克入門級的動感單車，絕影CC和絕影ONE銷量都很不錯，兩者硬件配置方面差別不大，絕影CC飛輪重7kg，絕影ONE飛輪重8kg。
目前都標配了飛梭旋鈕，可以自行通過旋鈕調節阻力，也可以連接自家APP，智能同步課程和教練用到的阻力，輕松上強度，所以即便是入門級配置，也能夠保證一定的運動效果。
設計方面，顏值非常高，扶手上下可調，座椅上下、前后均可調，能適應不同身高人群，絕影ONE座椅還有加大加寬加軟設計，男女老少均可用，特別適合久坐不動、康復訓練、中老年人群。
預算實在有限的同學，可以選擇絕影CC及其手動磁控版。
腿姐點評：
斯諾德最近在動感單車領域可以說是頻頻發力 ，之前的S2剛賣斷貨補上，現在又出了SP。
斯諾德SP采用15kg慣性飛輪，手動磁控阻力，可以帶來非常好的運動減脂效果，這個配置在這個價位來說性價比小無敵，比上面千元內的動感單車直接翻了一倍，相比下面的價格也更便宜。
設計方面，符合人體工學設計，多處可調，多把位設計，還原了健身房的設計感，性價比極高，身高較高，體重較大的人群推薦選擇這一款。
對于身高較矮一點的集美們，腿姐還是更推薦之前出的S2，飛輪輕了一點，但是依舊有十足的運動感受，而且顏值更高，采用的是后置飛輪設計，更有真實騎行的感覺，飛輪全包也更安全，適合有孩子的家庭。
腿姐點評：
性能方面，18kg的大重量飛輪在2000以下動感單車中實屬少見，已經達到了商用健身房的配置，運動效果好，整車做工也非常扎實，重達59kg，130kg以下大體重人群也能平穩騎行。
設計方面，符合人體工學設計，機身全包裹，特別對于有小孩的家庭非常安全，不怕誤觸，非常適合家用，體驗健身房的動感。
同店還有個S6，配置是一樣的，就是機身用料更扎實一點，但是價格貴了不少，還是更推薦S5，性價比更高。
腿姐點評：
如果你喜歡健身房里那種原始粗獷設計的動感單車， 舒華B3100S就是入門的好選擇，13kg的實心鐵飛輪，重量比較扎實，能夠帶來很好地騎行體驗和穩定性。
設計方面，鋼鐵風，有人體工學設計，座椅是專業騎行座墊，而且是皮帶傳送，更加靜音，100kg以下的人使用比較穩定安全。
健身愛好者，希望減脂效果好的朋友，請作為入門級別首選！
【中高端】
麥瑞克 黑耀騎士
腿姐點評：
黑耀騎士是一臺后置飛輪的動感單車，模擬騎行感受更真實，配備了15kg的實心鐵飛輪，3顆4500高斯磁阻提供阻力，能夠帶強勁的動感和非常好的訓練效果。
現在升級了飛梭旋鈕，調節阻力更加簡單方便，還可以連接MERIT APP，自動同步課程和教練用到的阻力，智能調節阻力，輕松實現沉浸式燃脂。
扶手多把位設計，座椅復合人體工學設計，還有競賽級坐墊，整機做工也不錯，凈重高達50.6kg，承重高達150kg，適合超重人群使用，足夠穩定。
這個價位段中高性價比、體驗好的動感單車！
腿姐點評：
預算2000以上，性價比最高的選擇。
斯諾德GR首次采用20kg的雙飛輪設計，前飛輪18kg，用來提供主要的運動慣性，后飛輪2kg，除了提升真實的騎行感受之外，還能自發電，用來給電動磁控系統供電，從此擺脫插電源。
電動磁控系統采用飛梭旋鈕設計，旋鈕面板集成了運動數據和40檔阻力調節，細膩的阻力調節和無需插電的設計，相對其他電動磁控動感單車來說，體驗上簡直是質的飛躍。
機身采用加粗加厚的高強度鋼材，凈重高達47kg，承重更是達到了150kg，那些留言問我的大體重胖友們，這個就是你們最好的選擇。
多把位設計，硬核外觀，扶手、座椅的6項可調，整個配置基本上可以說是動感單車頂配。
強烈推薦預算超過2000的胖友作為首選！
腿姐點評：
愛康是我們商業健身房比較喜歡的品牌，質量做工、售前售后都非常好，所以這里也首先推薦有線下的品牌。
這臺動感單車擁有18kg的實心鐵飛輪，凈重高達44kg，可以帶來非常強的運動感和穩定性，承重也達到了120kg，適合大體重人群使用。
阻力調節是健身房傳統剎車片調節阻力，采用競賽專用坐墊，扶手和坐墊都可以上下、前后調節，人體工學設計感十足。
推薦對運動效果要求高的健身愛好者選擇！
四、動感單車推薦總結
動感單車是家用健身器材四大天王中最簡單上手的器材，無論男女老少，基本上不需要經過任何學習和培訓，上車就能運動，而且還能避免其他器械可能帶來的傷病。
如果你以前沒有運動習慣，現在想開始鍛煉；如果你想要減脂，又覺得自己很難堅持；如果你曾經有傷病，無法做沖擊性比較大的運動；如果你家里空間有限，預算業有限；
那動感單車就是你們最好的選擇。
【預算1000以下】
麥瑞克絕影CC，銷量高，顏值高，7kg飛輪，手工磁控，皮帶靜音，90kg、188cm以下的男女老少均適用。
【預算1000-2000】
斯諾德SP，15kg慣性飛輪，手動磁控阻力，千元價格體驗健身房的設計和體驗，動感單車入門級首選。
美力德S5，18kg飛輪，剎車片阻力，很多健身房都用的這一款，120kg以下大體重人群首選，日常鍛煉和減脂健身均可。
【預算2000以上】
斯諾德GR，動感單車頂配，20kg雙飛輪，減脂效果和運動感受極佳，后飛輪可自發電，40檔飛梭旋鈕，使用體驗一流，滿足150kg以下所有人群各種運動需求，大體重人群最佳選擇
【預算3000以上】
愛康03018，一線健身品牌，18kg飛輪，全向調節，人體工學設計，滿配把手位，質量、性能均一流，高端健身房的體驗，120kg以下所有人群均可用。
更多關于動感單車的問題可以留言問我，我會選擇比較重要的方面更新到文章中。
感謝各位小鍋鍋、小姐姐三連支持。
我是@長腿小姑娘，一個健身9年的健身愛好者和從業6年的健身私教，穿衣顯瘦脫衣有肉的老姐姐，喜歡研究健身器材和健身裝備，不許說我沒有訓練痕跡！
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