氨糖軟骨素什么牌子最好？

說不出來哪哪個牌子最好，因為現在氨糖還在發展階段，目前國內已經有了三代氨糖。但從對于關節軟骨的修復來看，肯定是三代氨糖效果更好。氨糖的進化也主要圍繞著關節軟骨的修復展開。

先簡單介紹一下三代氨糖都有哪些哪些發展：

一代氨糖，一般是指的僅有氨糖的產品。氨糖本身能夠刺激合成關節軟骨必要基質所需的物質，因此對于關節軟骨的修復是有幫助的。

二代氨糖中加入了硫酸軟骨素，也被稱為氨糖軟骨素。軟骨素提取自其他動物軟骨，對關節能夠起到支撐保護作用，還能刺激關節滑液分泌，配合氨糖使用有較好的作用。

三代氨糖在二代氨糖的基礎上加入骨膠原成分，骨膠原為關節軟骨最主要的基質，配合氨糖可以很好地被身體吸收，對于關節軟骨的修復有很好的幫助。這類氨糖也被稱為氨糖骨膠原軟骨素。

除此之外，氨糖中還會加入鈣成分，來增加骨骼的密度。不過需注意，鈣成分應配合酪蛋白磷酸肽進行吸收，而不是維生素D，長期服用維生素D有過量中毒的風險。

當然，以上也僅僅是氨糖配方的進化，除此之外氨糖一定要補充足量，因此氨糖等成分的含量也是決定氨糖軟骨素治療的重要標準。

氨糖全稱是氨基葡萄糖，氨基葡萄糖是合成關節軟骨基質必要的單糖。日常的活動會導致關節軟骨素磨損，因此需要氨糖進行修復和再生。關節軟骨是關節骨與骨之間的一種組織，長期運動或者劇烈運動都會導致其磨損。氨糖則能夠合成關節軟骨基質必要的成分，因此有利于關節軟骨的修復。 根據我國發布的營養成分推薦補充含量，氨糖也在其中，推薦每天補充1200-1500mg的氨糖。如果體內氨糖含量低，關節軟骨無法得到修復，就會出現疼痛等問題，久而久之就會引起驗證。 在日常生活中補充氨糖的機會較少，其主要存在于蝦殼、蟹殼之中。