為什么跑步都會選緊身褲？跑步應該選緊身褲還是寬松褲？

跑步選擇適合的褲子，也會提高減肥的效率。很多人在問小編：為什么跑步都會選緊身褲？跑步應該選緊身褲還是寬松褲？詳細介紹都在下文有著介紹！

為什么跑步都會選緊身褲？

01緊身褲能降低跑者疲勞度。

緊身褲會對皮膚、身體造成壓迫，從而加速血液循環，也因此促進了乳酸代謝（跑完后身體酸痛，就是因為體內乳酸積壓，需要按摩放松）。身體始終處于放松狀態，自然也就提高了跑步的耐力。

02保持最佳的肌肉運動溫度狀態。

緊身褲，由于其面料及彈性等設計原因，能加速排熱排汗，讓身體始終處于良好的體溫狀態（如果汗排不出去，熱天極容易造成熱射病等），從而可避免身體受到傷害（當然，任何著裝，如果有不適感，都要及時停止）。

跑步應該選緊身褲還是寬松褲？

第一，根據自身舒適程度，跑步減肥可以選擇適合自己的褲子，個人觀點，冬天更適合緊身褲，會比較暖和，貼皮膚，比較舒服，也會吸汗。

第二，根據個人喜好不同，跑步減肥喜歡什么褲子，感覺穿什么褲子舒服就穿什么褲子，我個人比較喜歡穿寬松休閑褲跑步，因為穿起來很輕松，就像沒穿褲子一樣，哈哈，休閑寬松褲沒有很累的感覺，非常舒服。

第三，根據不同季節天氣選擇穿緊身褲還是寬松褲，冬天更適合穿緊身褲，不過我個人感覺有點勒得上，全身都繃得太緊，神經都疼，會莫名其妙地緊張。夏天還是寬松一點，也不會感覺到太熱。考慮到我們只是為了個人減肥還是選擇適合自己的、自己喜歡的就好。　　跑步選擇適合的褲子，也會提高減肥的效率。很多人在問小編：為什么跑步都會選緊身褲？跑步應該選緊身褲還是寬松褲？詳細介紹都在下文有著介紹！