全身皮膚干燥粗糙怎么辦 ？

冬季寒冷干燥，這個時期的人們往往會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，在家由于有暖氣則更加的空氣干燥，有些人會出現(xiàn)全身皮膚粗糙、中干舌燥的現(xiàn)象。

那出出補水的一現(xiàn)這些狀況如何給身體補水便成了重中之重。

一面給大家介紹一下冬季護膚補水的一些小方法：

皮膚健康護理小常識：全身皮膚干燥 按部位護理!

1、洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

2、日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物，比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

3、可以使用保濕潤膚品。同時可以補充一些B2元素。

全身皮膚干燥怎么辦?

對于全身皮膚干燥的朋友來說，這是最不想遇到的事情。因為這會嚴重影響自己的形象。因此我們需要一些辦法來讓皮膚不再干燥。至于是什么辦法呢?不妨跟隨小編一起看看吧。

1、身體，洗澡很重要

身體皮膚干燥怎么辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經(jīng)常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán)，這樣能夠幫助肌膚越來越好。

2、臉部，護理臉部

臉部皮膚干燥不光是喝水來護理臉部，護膚的產(chǎn)品一個都不能少。補水產(chǎn)品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。基本護理除外，臉部應該定期的去角質(zhì)，別忘記去角質(zhì)之后來個補水的面膜，這樣秋天皮膚干燥也不會是問題。

3、嘴唇，嘴唇干裂

應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最后涂上滋潤效果非好的唇膏即可。

4、雙腳，去死皮工程不能少

每天晚上用溫水泡腳，同時將腳上的死皮去除，然后涂一層滋潤霜。長時間使用，可以讓你的雙腳變的細嫩。

所以大家要經(jīng)常用上面的方法給自己補水了，尤其是愛美的女士還要多吃一些蔬菜、水果來補充體內(nèi)的水分，多用些補水性強的面膜也是必要的，如果是室內(nèi)太干燥，也要在室內(nèi)放上一盆水或養(yǎng)一些花草來使室內(nèi)空氣變得不那么干燥。