原標題：含氟牙膏VS不含氟牙膏哪個好？究竟應該怎么選呢？

作為我們日常生活中必不可少的清潔用品，牙膏在口腔清潔方面發揮著決定性的作用。

目前市面上的牙膏種類繁多，從功能方面進行劃分，就有許多不同的類型，例如含氟的和不含氟的。

對于含氟牙膏和不含氟牙膏這兩類頗具爭議的牙膏，哪一種更好呢?讓我們今天一起探討一下吧!

含氟牙膏VS不含氟牙膏的具體區別?

含氟牙膏和不含氟牙膏的區別在于成分。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，而不含氟的牙膏是指沒有氟化物的牙膏。

有的人認為不含氟的牙膏好，覺得這種牙膏比較溫和，對口腔健康或全身健康的負面影響比較小。

有的人則覺得含氟牙膏比較好，因為它可以加速補充牙齒表面流失的礦物質，防止蛀牙和牙齒敏感。

氟化物具有防齲功能，具體表現為3個方面：

01、

牙齒萌出以后，表層牙組織還不是十分堅固，外來的氟還可以滲透到牙組織中，使其趨于完善。

02、

氟可以減少菌斑在牙齒表面的附著，同時還可以減少細菌產酸。

03、

口腔存在適量的氟，當牙齒發生齲齒時，氟可以抑制牙齒脫礦過程。由于齲齒的過程隨時都可能發生，氟只有經常存在于口腔中才能取到防齲的作用。

含氟牙膏對人體有害嗎?

相信很多人都有聽過氟中毒，即長期攝入過量的氟而引起的一種蓄積性中毒，對骨骼、牙齒、肝腎功能等造成嚴重損害，以氟斑牙和氟骨癥為主要臨床表現。

那么含氟牙膏是不是也會對人體有害呢?

通常市面上能買到的含氟牙膏，其外包裝上都會標明氟化物的濃度。

比如用氟離子濃度百分比標明含氟0.145%，則表示氟濃度為1450 ppm，即1450mg/kg;兒童牙膏標明含氟0.05%，則表示氟濃度為500 ppm。

我國規定兒童含氟牙膏的濃度為500-1100 ppm，成人含氟牙膏濃度為1100-1500 ppm。對于1100 ppm濃度的含氟牙膏，成人兒童都可使用。

也就是說，只要在一個適當的使用范圍內，就不會對人體造成危害。

一般而言，僅僅口腔局部使用含氟牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的，想要達到氟過量的程度，必須長期每天吃上幾管牙膏才有可能。

但對于吞咽功能上不完善的兒童，為了防止誤吞含氟牙膏導致氟過量，可以控制其牙膏的用量。

兒童應該怎樣使用含氟牙膏?

通常孩子在3歲及3歲以后就可以使用含氟牙膏了，但應使用兒童專用牙膏，并且每次的牙膏使用量應控制在豆子大小即可，有助于防止齲齒形成，還可以減少兒童吞咽含氟牙膏量。

此外，家長在為孩子挑選牙膏的時候，應選擇無味、低氟的牙膏，按照我國規定兒童含氟牙膏的濃度(500-1100 ppm)進行挑選，這樣對孩子的健康才更加有益哦~