上午綠茶下午紅茶（上午喝綠茶下午喝紅茶）

喝茶最佳時(shí)間表

辰時(shí)：7：00——9：00 古人朝食，也就是吃早飯時(shí)間，適合飲用發(fā)酵程度高、刺激性小的茶，如紅茶、白茶。需要注意的是，早上飲宜清淡，不要喝濃茶，盡量選擇吃完早餐之后飲茶。

早上9點(diǎn)一杯花茶 人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。

最佳喝茶時(shí)間表 上午9：00-11：00 經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶，不僅可以補(bǔ)充水分，對(duì)健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃黏膜。喝紅茶則可促進(jìn)循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣。

，上午9：00-10：00 早餐后：花茶/紅茶。

喝茶講究最佳時(shí)間

1、早上9點(diǎn)一杯花茶 人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。

2、辰時(shí)：7：00——9：00 古人朝食，也就是吃早飯時(shí)間，適合飲用發(fā)酵程度高、刺激性小的茶，如紅茶、白茶。需要注意的是，早上飲宜清淡，不要喝濃茶，盡量選擇吃完早餐之后飲茶。

3、上午10點(diǎn)左右：這個(gè)時(shí)間茶葉中的咖啡因和茶多酚含量最高，適合提神醒腦，增強(qiáng)注意力。下午2點(diǎn)到3點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間是人體能量低谷期，喝茶可以幫助恢復(fù)體力，增強(qiáng)代謝和消化功能。

4、一天中喝茶的最佳時(shí)間是早上早餐之后和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。早上喝茶可以幫助血液循環(huán)，下午喝茶不僅可以補(bǔ)充我們身體里的水分，也可以幫助我們身體排毒。早上喝紅茶可以促進(jìn)我們?nèi)梭w內(nèi)的血液循環(huán)，一杯熱茶也可以幫助祛除體內(nèi)的寒氣。

5、喝茶最佳時(shí)間表 1，上午9：00-10：00 早餐后：花茶/紅茶。

6、什么時(shí)候是最佳喝茶時(shí)間 早上喝茶 人體經(jīng)過一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液濃度也比較大，這時(shí)喝一杯淡茶水，能有效補(bǔ)充人體水分，清理我們的腸胃，還能有效降血壓，對(duì)便秘也有一定的治療效果。

喝茶講究時(shí)間嗎?

辰時(shí)：7：00——9：00 古人朝食，也就是吃早飯時(shí)間，適合飲用發(fā)酵程度高、刺激性小的茶，如紅茶、白茶。需要注意的是，早上飲宜清淡，不要喝濃茶，盡量選擇吃完早餐之后飲茶。

喝茶的時(shí)間有講究：答案是早晨8點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)。喝茶的時(shí)間有講究：答案是早晨8點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)。

每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，忌空腹飲茶。 下午13： 00-15： 00 在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒。

喝茶有一些時(shí)間講究：早上：建議在早上喝普洱茶或綠茶，有助于提神醒腦。中午：中午可以喝一些清淡的綠茶或白茶，有助于消除午餐后的油膩感。下午：下午可以喝一些花草茶或水果茶，有助于緩解疲勞。

而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因?yàn)榭崭购炔钑?huì)引起腸胃不適。下午3：00左右喝茶 我們經(jīng)常聽人說下午茶、下午茶，其實(shí)正是下午3點(diǎn)左右的這次飲茶。

下午喝茶 下午3：00左右喝茶，在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來說，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。