教你延時的8個小竅門 延時的最好鍛煉方法
早泄是現代男性比較容易遇到的一個生理問題，很大一部分原因是男生們在青春期時過度的欲望發泄，這種不健康的生活方式才導致了早泄的問題。不過在醫學技術發達的今天，想要解決早泄問題也并不是什么難事，如果你也有這方面的困擾，別擔心，今天小編就來教你延時的小竅門，看看哪些延時方法比較好，有沒有安全好用的物理延時方法等等，相信一定會對你有幫助。
一、教你延時的8個小竅門
1. 調節抽動速度
當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然后再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交時間。
2. 改變性交體位
側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。使用延時噴劑。人初油延時噴劑的作用原理是其成分在龜頭表面形成納米膜，降低龜頭敏感度，從而延長性交時間。
3. 牽拉陰囊和睪丸
由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲的到來。
4. 捏擠陰莖
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
5. 使用藥物
如果你實在很嚴重的話，可以在適當的情況下使用一些保健藥物。
6. 增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
7. 勤做 性鍛煉
做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下后再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
8. 性幻想
你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化，能保持15分鐘不射精。
二、延時的最好鍛煉方法
最好的壯陽延時方法：要鍛煉陰莖的反應能力。最好的壯陽延時方法首先強化陰莖的反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復做此動作，大概做一分鐘，可以使陰莖延時。
三、有什么物理延時的辦法
現有研究表明的物理治療早泄的方法有：陰莖頭部擠捏法及耐受療法、心理治療等，具體療法請到正規醫院男科門診咨詢專家，大致就是按摩龜頭。剛開始出現早泄，建議平日多鍛煉身體，提升體內雄激素水平，增加精氣神。保持愉悅的心情，使精氣神充沛，注意不要體力過于透支。另外可以通過使用物理延時套來延時，倍力樂的久仰套就是一個不錯的選擇，采用物理延時技術，安全無副作用，可以放心使用。
以上就是今天為大家介紹的8個延長性生活時間的小竅門，有需要的不妨嘗試一下。在眾多延時方法中，有些起效快，比如使用藥物延時；有些見效時間長，例如通過鍛煉來延時，需要長期堅持。不管是哪一種延時方法，都建議大家盡量選擇副作用小的，畢竟身體健康才是第一位。
