避孕的方法 怎么避孕最安全有效

在我們日常的性生活生活中，很多人可能都會遇到這個問題，想要性生活但是又不想懷孕，這個時候我們該怎么辦呢，我們是否需要采取避孕措施，是性生活之前還是性生活之后呢，其實呀，如果要避孕，最好的辦法當然就是在進行性生活之前就做好避孕措施啦，那么我就要來考考大家了，避孕方法有哪些呢，常規的避孕方法有什么，怎么避孕最安全有效，這個些問題不僅僅是小編想問的，我相信有很多人也有這樣的疑問，那么接下來就請大家跟著小編的腳步，我們一起來看看吧，希望小編今天的回答能夠為大家提供一些幫助噢。

一、避孕的方法

1. 男用避孕套

推薦指數：☆☆☆☆☆

男用避孕套在各類避孕方法中的地位，我個人表示堪稱NO1，接受反駁。它的避孕原理是套住精子阻止其進入陰道，屬于屏障避孕法。（感覺說了段廢話）

避孕有效率：82%-98%

優點：既能避孕，還能有效避免性傳播感染；便宜且方便攜帶。（都市傳說男士在錢包里放TT辟邪招財是真的嗎？）

缺點：有的人可能會對其材質過敏；使用不正確可能會破損或脫落。

注意：男用避孕套應全程使用，不能等到感覺要射精時才用。

2. 復方短效口服避孕藥

推薦指數：☆☆☆☆

復方短效口服避孕藥屬于激素避孕法，從月經第一天開始，每天同一時間服用一片，連續服用21天后停7天，再開始服用。它的避孕原理是通過激素抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠阻止精子與卵子結合，并使子宮內膜蛻膜化，不利于受精卵著床。

避孕有效率：91%-99%

優點：有效性高；使用方便；不影響性體驗。

缺點：必須每天按時服藥，即便沒有性生活也不能中斷；不能防止性傳播感染；可能會有些藥物副作用，比如乳房脹痛、惡心、月經周期改變，情緒波動等。

注意

復方短效口服避孕藥有不同類型可供選擇，如有需要建議咨詢醫生后選擇最適合的服用。

3. 宮內節育系統

推薦指數：☆☆☆☆

宮內節育系統是一種小型柔軟的T型裝置，上面有一個含有孕激素的儲存槽，放置在子宮里后能持續釋放微量的孕激素，從而使宮頸粘液變稠來阻止精子自由移動，同時還能使子宮內膜變薄。

避孕成功率：99%

優點：一次放置，有效期達3~5年；隨時可以取出，取出后生育力能快速恢復；有效率高；贈送改善痛經、月經過多、貧血等功能。

缺點：前6個月內，可能出現頭痛、陰道點滴出血、乳房脹痛及子宮絞痛等副作用；需要醫護人員評估和操作，有極低的感染風險；不能防止性傳播疾病。

4. 宮內節育器

推薦指數：☆☆☆

宮內節育器和宮內節育系統有點相似，它是一種小型的含有銅絲線或銅柱的T型裝置，放置進子宮后，釋放銅離子影響精子活動，有胚胎毒性，影響胚胎種植。

避孕成功率：99%

優點：可放置5~10年；隨時可以取出，取出3個月后可以妊娠；有效率很高。

缺點：前6個月內可能有月經量增多、點滴出血、腰腹疼痛、白帶增多等副作用；不能防止性傳播疾病。

5. 女用避孕套

推薦指數：☆☆

有男就有女，女用避孕套和男用避孕套原理一樣，也屬于屏障避孕法，只不過是戴在女性陰道內。同樣的，如果你選擇使用避孕套避孕，甭管男用女用，都是每次全程使用，并且不能重復使用！

避孕有效率：79%-95%

優點：和男用避孕套差不多；攜帶方便；有效避免性傳播疾病。

缺點：不如男用避孕套有效；因為需要放置進入陰道，需要練習掌握使用方法；也可能在使用過程中破損。

注意：不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，這樣不僅不會增加避孕有效率，反而可能會因為摩擦導致避孕套破裂，況且舒適度也不會好。

6. 安全期

推薦指數：☆☆

女性的月經周期中，有幾天是不容易懷孕的，稱之為安全期，安全期避孕就是指在這個時期進行性生活的方式。

安全期計算需要女性生理周期非常規律，但女性的排卵受環境、情緒、健康狀況影響波動，所以計算安全期很難保證準確。現在有的APP也會提供計算安全期的功能，只要按時記錄每次月經第一天和最后一天即可。

避孕有效率：76%-95%（在女性6~12個月的月經周期穩定的前提下）

優點：不花錢……

缺點：需要始終記錄月經周期，不適合“心太大”的人；月經周期不準確直接影響避孕有效率；只能在安全期性行為；不能防止性傳播疾病。

7. 緊急避孕藥

推薦指數：☆

也是一種激素避孕法，是發生無保護性行為或者正常避孕失敗之后的補救措施，它的激素劑量比短效口服避孕藥劑量大，最好在72小時內服用，越早服用避孕效果越好。

避孕效果：>58%（和服藥早晚有關）

優點：算是一種“后悔藥”，給避孕失敗或沒有避孕的人一次補救的機會。

缺點：激素量大；可能會產生頭痛、惡心、嘔吐、痛經等副作用；反復使用可能會擾亂月經；不能防止性傳播疾病。

8. 體外射精

推薦指數：不推薦

體外射精是指男性在射精前將陰莖從陰道抽出，需要非常強的自制力、經驗、信任。然而，并不是所有的精子都會在射精時才釋放出來，有部分精子會提前在性交過程中溢出，也就是說，即使很好地完成體外射精，也可能仍會懷孕。

避孕成功率：約78%

優點：不花錢？？？

缺點：極不可靠；性行為需要中斷；不能防止性傳播疾病。

介紹完最常見的8種避孕方法，接下來說說大多數人沒有怎么聽過、見過或用過的方法：避孕貼片、陰道避孕環、皮下埋植劑、避孕針劑、陰道隔膜、子宮帽、避孕棉、殺精劑、絕育。

9-12.避孕貼片、陰道避孕環、皮下埋植劑、避孕針劑

這4種都是激素避孕法，利用雌激素/孕激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現較高的避孕效果。

它們的形狀不一樣，但都屬于屏障避孕法。放置進陰道子宮頸附近，阻擋精子進入子宮。性行為前放置，結束后放置至少6小時，為了提高避孕效果，需要配合殺精劑使用。

16.殺精劑

殺精劑可以在體內制造精子難以自由移動的環境，它不能單獨使用，需要配合屏障避孕法使用，嚴格來說是一種輔助避孕方法。如果同時使用治療陰道炎的藥物，可能會影響殺精劑效果，另外，可能會引起刺激和過敏等反應。

17.絕育

絕育是永久性避孕方法，女性是做輸卵管切斷或阻塞，男性是將輸精管切斷。絕育手術只影響男女的生育能力，不會影響性欲和性行為。

在所有避孕方法中，絕育是最需要謹慎考慮的。在女性或男性在決定絕育之前，應向醫護人員進行咨詢，尋求建議，確保自己在絕育后不會后悔。

二、怎么避孕最安全有效

1.口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥后，意外地發現自己的皮膚變光潔了。

為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上制作當月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

新一代的短效避孕藥通過成分的改進，已有效改變了老一代的避孕藥導致發胖、長痤瘡、毛發增多等副作用，并且對胎兒的發育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都準備好了，準備要一個寶寶，停藥后馬上就可以妊娠。

貼心提示：當然，對于口服避孕藥，需要澄清的一個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做“預備”工作，直到經歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。

事實上，這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同一月經周期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。

2.安全期避孕法

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣于各種“嚴防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

貼心提示：很多女性有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期都是28天或30天，為什么不能在“萬無一失”的時間段享受一下安全期避孕?如果你還是不放心的話，配合一**外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對體外排精，因為在沖浪般抵達**的一剎那之前，有一個“急停”動作是非常**的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現。

3.男用避孕套

對女性來說，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與**摩擦時有一點點“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。

在最開放的大學，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽“吹避孕套”，這一游戲宗旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長**時間、預防性病和艾滋病。

貼心提示：其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習俗應該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔性事的后果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。當然談的時候和做的時候，都不要“義正辭嚴”，不要讓對方認為他是在盡義務，在單方面做出犧牲，而是要強調“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關鍵是你怎樣去誘導他，與他一同完成這場生動的前戲。

4.結扎避孕

當然，在做結扎手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天后這種“手術后遺癥”就消失了，這個時候，一種“一勞永逸”的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的“第二春”。以后的每次性事都會變得“了無負擔”，舒服極了。在日本，做結扎手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結扎之前。“再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂。”

如果雙方商定要成為丁克夫妻，結扎是最好的避孕法。結扎不會影響體內性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔心它會消泯人的第二性征，或令結扎者提前進入更年期。

貼心提示：相對而言，做輸卵管結扎的難度要比做輸精管結扎大，因為女性的性器官深藏體內，做這個手術痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手術，雙方要進行充分溝通，做妻子的也要體諒其一時的情緒波動，畢竟手術之后，他會覺得自己有點“特殊”，也有為對方做犧牲的心態。另外，特別敏感、神經質的女性不宜采取此種避孕方法，因為她會莫名其妙地擔憂獨生子女的健康和安全問題，認為結扎是“斷了后路”。如有此隱憂，還是采取其他的避孕手法吧。

5.子宮內避孕器

一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之后的避孕效果因人而異，也取決于醫生安放時的位置和手法。

小部分女性會對置入的“金屬環”產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為5—8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當“金屬環”與子宮壁發生粘連時，還會導致疼痛和出血。

貼心提示：但是約有約8%的例子，是子宮的排異反應過于強烈，多量經血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人并不知曉。在這種情況下，發生意外懷孕的可能性很高，因為很多夫妻在女方采用此措施后，并無其他避孕輔助手段。

三、使用避孕套需要注意以下事項

1.使用前應該查看生產日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破裂，不宜使用。

2.避孕套必須保存在陰涼干燥和不接觸酸、堿、油的環境中，如果接觸上述條件后變得發黏、發脆，即使在保質期內也不應該使用。

3.避孕套如果在使用中發現裂孔或滑脫，只更換避孕套仍不安全，應該立刻停止行房，使用消毒劑清洗生殖器。

相信大家經過小編的解釋，對于避孕方法都有了一定的了解，在性生活中是否采取避孕措施不是兒戲，它關系到兩個家庭，希望大家在這件事情上要保持冷靜，當然啦，還要采取適合自己的避孕措施，如果方法錯了，那么我們的避孕效果可能也不會理想噢，這些需要大家根據自身情況而定。好啦。我們今天的文章就聊到這里，我們下期再見啦。